十四個小時以上，看著似乎很多，一天很難熬。其實，如果能堅持下來，時間真的過的很快，嗖一下就過去啦。那麼應該怎麼做呢？
簡而言之，就是要管理好自己，自律才能給你自由。
1、要明確目標✚●○✚●○
是那種四匹馬都拉不回來的正確的目標~
無論做什麼事，無論學習還是生活，人活在世，要有目標。很多時候，我們沒法堅持某個習慣，是因為沒有給自己定好目標。
「這個題不會，要不以後再說吧。」
於是你放下了筆，拿起了爸媽剛給你買的手機
同學且慢！你忘了上次立下的目標？
麥克利蘭提出的著名成就動機理論有一個能力冰山模型，他認為「動機」是影響一個人表現最底層的原因。
這個目標一定是你非常非常渴望達成的，把該考慮的統統考慮周到，任其他人怎麼勸說或者打擊，都不會對你產生絲毫影響。倒不是說一定要去TOP2的學校，可能是進入重點高中，可能是託福拿到理想的分數。只有知道自己想要什麼，你的精神，你的意志力和自控力才會被喚醒，陪你度過漫長歲月。
2、 管理好自己的時間✚●○✚●○
首先，一定要避免無效學習。
什麼是無效學習？就是你數學每次都能拿滿分了，你還是在花大把的時間去學數學。
要有一個各個科目的重要性的排名，通常來說，我們認為最薄弱的科目就是你提分最快的，也是學習效率最高的。
其次，要管理好自己的作息。
保持規律作息，形成習慣後，就不再需要耗費過多意志力來維持。大家都知道規律作息有好處，但究竟有什麼好處？
①可以保證第二天上課精力充沛，不會因為睡得太晚導致跟不上。不然在第二天上課打瞌睡的時候就會戲精上身“哇今天好睏啊一點也不想聽課。”或者“就我這種差生，能考上重點高中？”
② 能夠每天按照固定時間起床、休息，是自制力的體現之一，不僅對學習，對你以後的人生也大有裨益。
大家都說中高考可以改變命運，這是真的，對於大多數學生而言，再也找不出第二個像中高考這樣覆蓋面如此之廣，足夠改變你命運的機遇。雖然大學生常見，但是有自制力的大學生真的不多。
3、 管理好心態✚●○✚●○
不要一直為過去的失利而懊悔。
正所謂「往者不可諫，來者猶可追。」有“早知如此，何必當初”懊悔的時間，不如拿來複習刷題。夢想還是要有的，萬一實現了呢。動搖的時候，想想你要去的地方，想想你喜歡的人，想想你定下的四匹馬都拉不回來的目標，你怎麼知道，你不會搖身一變成為學霸呢。
4、管理好你的手機✚●○✚●○
（可能也是最迫切的一點）千萬不要在查資料或者解答方法的時候，花了半個小時去看新聞。浪費了時間不說，可能還會左右你後面學習的心情。雖然我們常說不能“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”，但是看新聞，也要在既定的作息規律裡，才能做到高效率的學習。哦還有一句，如果管不住，不如給爸媽~
你可能要問「那爸媽都不懂教育怎麼辦？」
爸媽以愛之名為你做的事，可能不全都是對的，但是，他們往往會為了你，超越自己的侷限呀
閱讀更多 黑白老師 的文章
