历史上的今天（市区）
冷空气带着降温、降雨和大风打开了秋天的大门！今天天况转好，早晨大部分地区的最低气温创下了今年下半年以来的新低，各县市区的都降至15℃以下，出门感觉凉飕飕的，请大家伙及时调整衣着，谨防感冒！
2018年10月11日 台州气象自动监测网
受冷空气和辐射降温共同影响，明天早晨的气温还将进一步下降，尤其是北部地区最低气温只有10~12℃，不要忘了加件衣服，特别是老人、小孩和抵抗力较弱的朋友。
那么随着台州全面入秋，天气和生活作息也开始改变，生活中要怎么注重养生呢？
秋季注意事项
1
增添衣物
秋天的时候昼夜温差比较大，早出晚归的朋友一定要记得给自己添加衣服。
2
锻炼身体
防秋乏不是要多睡觉，而是应该注重锻炼，在这不冷不热的季节里，锻炼是件很美好的事情。
3
多喝水
秋季干燥缺水，为了平衡体内的水分，不要等到渴了才知道喝水，不然就会导致脱水。
4
早睡早起
每天要注意保持充足的睡眠，尽量不要去熬夜，做到早睡早起，防秋困。
5
少吃冷食
秋天天气转凉，吃冷食易伤胃，尤其是对于胃寒的人来说，更是要禁冷食。
6
肚脐注意保暖
告别炎热的夏天，迎来秋高气爽的季节，但是睡觉的时候一定要注意肚脐不能着凉。
7
皮肤注意保湿
秋天干燥，皮肤开始缺水脱皮，除了喝水来补充水分，护肤上也要做到保湿工作，爽肤水要频用，防止皮肤干燥裂开。
天气预报
| 短期天气预报
今天：阴到多云
明天、后天：多云
今天白天最高温度：20~22℃
明天早晨最低温度：北部地区10~12℃；其它地区13~15℃
沿海海面：北到东北风6-7级阵风8级
台州市气象台
2018年10月11日10时发布
| 市区天气趋势
| 空气质量预报
根据台州市环保局监测数据和空气污染扩散条件、大气化学模式输出结果分析，预计台州市区今天到明天白天：
空气质量指数（AQI）：40到60
空气质量等级：优到良
首要污染物：PM2.5
台州市气象台与台州市环境监测中心站
2018年10月11日联合发布
配图 | 来源网络
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