你們平時會花多少時間在做家務上？

1小時？3小時？或完全不清楚？

相信很多人像我這樣的體會：

下班回家想去運動一下？

——不行啊，得回去做飯

晚上抽點時間看一會兒書充實一下自己？

——不行啊，還要洗碗拖地洗衣服

睡前敷個面膜泡個腳吧？

——不行啊，衣服沒晾收回的衣服要疊

其實這都是不能掌控自己時間的表現

所以說家務時間也是要管理的

別說“我需要自由”

不能自我控制秩序都不算自由

你也可以有時間夜跑

在本文，我將和大家討論以下幾個點：

1、清算自己有多少時間。

2、有哪些家務必須做？需要多少時間？

3、流程再造，時間管理。

4、你需要一個任務清單。

01 清算自己有多少時間

首先我們來梳理自己有多少自由時間，其實文章構思完之後，我想了想，討論的不僅僅是家務時間了，可以稱之為“自由時間的管理”。

下班到睡前正常情況下

（不加班的情況下）

會有5個小時左右的自由時間

（按18:00-23:00計）

其實還有早上上班前2個小時的時間

（按7:00-9:00計）

02 哪些家務必須做，需要多少時間？

每個人需要做的事情不盡相同，

我這裡也只是拋磚引玉舉一個例子，

你們要做的事情就是：

把每天要做的事情列舉出來，

並標上所用的時間，

如果不清楚，就做一次並計時。

每天事項：

買菜（30min）、做飯((30min)、洗碗(20min)、清理廚房(5min)、拖地(20min)、擦灰+歸置物品(20min)、清理浴室(10min)、倒垃圾（5min）、洗衣服+晾收疊衣服（30min）、擦鞋+衣服搭配(5min)+護理植物（5min）

週期事項：

購物(2h)、各種交費（累計30min）、大掃除（2h）、換洗床單毛巾等（累計40min）、做個大餐（2h）

粗略計算了一下每天3小時，

這樣看下來每天花在家務的時間真的很多呀，

剩下的時間就用來吃晚飯和洗澡了...

確實沒有別的時間來做別的。

加上週期事項花費超過7個小時，

週末也沒有空閒的時間！

03 流程再造，時間管理。

原則是：

1、越早做越好；2、合作；

3、提高效率，縮短時間。

第一個“越早做也好”是觀念的問題，

有人覺得

我1周整理一次房間，

或1個月清理一次廚房，

這樣我每天就節省了至少30min。

但是真的如此嗎？

如果每天都整理房間拖地，

那麼到了週末你會發現，

房間很整齊，不需要大掃除了，

有時間出遊了！有時間看書了！

而每天整理房間可能只用了5min，

週末或許得花上1個小時呢，

每天清理廚房也只用了5min，

留到週末又得花上1個小時，

而且期間你還不得不忍受家裡髒亂油膩......

第二個是合作。

合作實在太棒了，

如果一個人需要3個小時的時間，

那麼2個人不就只需要1.5小時了嗎？

這個合作主要指家庭之間的合作，

如果獨居的話可以略過這段了，

呵呵呵......

當然家庭分工明確的也除外。

在一個家庭裡，無論男女，都沒有義務一人獨攬家務。聰明的女人會選擇願意分擔家務、尊重女性的男人為伴侶，而男人們也越來越願意在婚姻裡與妻子保持合作的形式。

第三個提高效率、縮短時間。

想辦法在每個項目上縮短時間。

在上一步，我們已經知道

自己要做的家務以及所花的時間了，

那麼接下來就是壓縮時間。

我這裡有幾個建議

1、藉助工具：

問問自己

平時1個小時拖地

能不能提高效率

變成40min，或者30min？

甚至買個吸塵器、掃地機器人把時間壓縮至10min？

同理適用的還有：

洗碗機、好用的洗衣機等。

2、衡量每天做和一次性做所花的時間：

之前我們說了越早做越好，

把大掃除拆分至每天，

有些事情也可以一次性做完。

比如，如果你每天買菜要花上30min以上，那麼建議可以提前準備一週的食物，週末用上1.5個小時一次性採購，見《拯救買菜不方便，一週買1次菜的食材保鮮方法》

比如，定期去採購，列一張家庭用品的清單，越詳細越好，定期盤點看看哪些需要補充，一次性購物採買齊全，就不必今天去買個洗衣液，明天又去買個洗潔精。

3、動作再快一點：

如果自己平時疊衣服要花30min，

那麼從今天開始告訴自己，只能用20min，

並強制自己完成，

你會發現，其實是完全可以做到的。

也許你會說“慢慢來，不用急”，

但別忘了

你的運動計劃、美容計劃、進修計劃。

04 你需要一個任務清單。

像這樣：

7:30-8:00 早餐、洗漱等出門準備

18:30-19:30 晚飯

19:30-20:30 清理廚房、拖地、

整理房間、倒垃圾

22:00-23:00 換洗衣服、清理浴室、擦鞋子、準備第二天的衣服搭配、準備早餐

或者這樣：

7:30-8:00 早餐、洗漱等出門準備

18:30-19:30 合作晚飯

19:30-20:00 女：清理廚房、整理房間

男：拖地、倒垃圾

22:30-23:00 女：洗衣服、擦鞋子、

準備第二天的衣服、早餐

男：清理浴室、收疊衣服

每天都寫一張任務清單

在規定的時間內做完

做完了用橫線劃掉

看著被完成的任務心裡會非常充實

好了，通過家務時間的科學管理

你一天就有2個小時左右的時間

來自由支配啦

運動計劃、美容計劃、進修計劃

做起來~

當然其中還有很多小技巧可以用上

和我一起慢慢探究吧