想知道怎么预防宫颈癌变，首先需要认识它——HPV
人乳头瘤病毒（HPV）是一种属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒A属，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。
不同的HPV型别引起不同的临床表现，皮肤型的HPV人群感染率非常普遍，如上述常见的寻常疣、趾疣、扁平疣等，无法得到具体的感染率。
比较引起注意到是高危型的HPV感染和外生殖器的低危型HPV感染造成的生殖器疣和宫颈癌，据统计在全球的性病中，HPV感染引起的生殖器疣占15-20%。
据2003-2004年来自美国的国家健康和营养研究课题的一个调查结果显示，14-59岁的HPV总感染率为26.8%。
不要以为HPV的传播性单一存在于亲密接触
HPV并不仅仅只在亲密接触直接传播，除了直接的亲密接触可以传染之外，还有间接性传播，通过接触感染者的衣物、生活用品、用具等也可能会感染HPV；而医源性感染则是指，当你就医时，或者你就是医务人员，在治疗护理时防护不好，造成自身感染或通过医务人员传给患者；而最后一种，就是母婴传播，是由婴儿通过孕妇产道的密切接触而造成婴儿的感染。
怎么知道自己感染了HPV？
HPV感染多出现在16-35岁之间的女性身上，近年数据表明，HPV的发病越来越年轻化，而很多女孩子并不会注意到自己感染了HPV，HPV感染后的症状并不明显，潜伏期可达3-4个月，病程也长短不一，有些几个月就可消退，有些多年也不见消失，如果久不治愈，就可能发生癌变。
只有早发现早预防才能避免癌变的发生率，感染HPV初期身上会出现淡红色的丘疹，这种丘疹随着时间的迁移变得越来越多，长越来越大，丘疹渐渐隆起，突出皮肤表面。形状主要表现为鸡冠状、乳头状、蕈状和菜花状。
HPV引起的尖锐湿疣颜色多样，红色、灰色都有，感染处皮肤较湿润。不过，由于疣体非常小，很难被肉眼看到。
以上情况如果出现，就可以判断你可能感染了HPV，需要到医院进行更深一步的检查。
在感染HPV的人群中，每10个就可能有一个会发展成宫颈癌等癌变症状，所以对于HPV一定要早预防早发现早治疗。
宫颈癌，防大于治，感染了HPV病毒该如何清除呢？
宫颈癌最主要还是预防为主，等到发病才治疗为时有点晚。从源头上开始进行预防，切断HPV进一步恶化的可能性。
通常人类感染HPV病毒后是没有什么症状的，在自身免疫力的作用下，8个月～24个月就可以将其清除，但并不是所有人的免疫系统都如此强大的，如果免疫系统“打不过”HPV，那么就有可能造成HPV的反复感染。
所以我们要增强免疫系统的能力，以下三个步骤要牢记
第一步：营养补充麦芽硒维E粉，提升免疫力
免疫系统需要3种营养，分别是麦芽硒、维生素E和β胡萝卜素。而《现代营养学》中则有结合这3种营养素的方子——麦芽硒维E粉，其中，麦芽硒可降低HPV感染率、抑制HPV增殖，防止HPV诱发宫颈癌，同时快速增强免疫，促进免疫系统对HPV进行灭杀。维生素E和维生素A（β胡萝卜素在体内转成），这类维生素能极大的促进人体对硒元素的吸收与利用，能短期间内调节免疫，以及控制HPV。
第二步：加强锻炼，维持免疫系统的能力
体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
第三步：保持良好的心情，不给免疫系统增加负担
乐观的情绪和态度可以维持人体于一个最佳的状态，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以使免疫力下降。
坚持做好这三步，即可增强免疫抵抗力，刺激身体免疫系统对hpv的灭杀，促进自愈。
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