當你有一個想法或者行動想分享給自己的朋友時，會不會因為擔心失敗被恥笑、請求被拒絕而止步不前呢？現在生活節奏快，社會也在宣揚獨立的生活態度，即多數人都有，“自己動手，豐衣足食"的感覺。但從另一方面看，是不是害怕或者恐懼自己請求時，而被別人拒絕（不管你的請求是否奇怪）的場景，被拒絕是不是給你帶來了羞恥和痛苦？
加拿大創業者傑森康利有一個遊戲，叫做被拒絕治療法。即每天出門向別人提一些不太實際的請求，別拒絕時，記錄自己的表現，持續30天。美籍華人蔣甲為克服自己被別人拒絕時內心的恐懼，嘗試這個方法，並堅持100天，用攝像機記錄自己被拒絕的經歷。
第一天嘗試，向陌生人借100美金。他走向公司樓下的保安，那短短的距離，對於當時的他無疑走了一個世紀。他臉色微紅，聲音有些發顫地問：“您好，可以借給我100美元嗎？”保安明顯愣了一下，警惕地並搖搖頭說：“No，Why？"由於太過尷尬和緊張，他轉身就跑了。回到家中，自己反思當時的場景：臉色囧紅，手心後脖子出汗。但當時的保安並沒有態度惡劣，反而給他解釋的機會，Why？自己卻因為害怕緊張就跑了。反思自己，下次一定不跑，管住自己的腿。
第二天嘗試，要一份漢堡包續杯。漢堡店店員問：什麼是漢堡包續杯？蔣甲解釋：類似於咖啡續杯，知識換成了漢堡包。店員有點不可思議，但很有禮貌說：不好意思，這裡暫時沒有續杯服務。蔣甲回答到：我超級愛你家的漢堡包，如果你們推出續杯服務，我會更愛你們這家店。店員說，會考慮向經理反映這個問題，但現在暫時沒有。好的，那我下次再來，蔣甲回答道。這一次很有進步，被拒絕並沒有自己想的那麼恐怖。
第三天嘗試，要一個奧運五環形狀的甜甜圈。他去一家甜甜圈店，要一個“奧林匹克甜甜圈”時，店員不僅沒有拒絕，而且還詳細記錄五環的顏色和形狀排列，忙碌十幾分鍾，真的給他一個這樣的甜甜圈。蔣甲猛然發現，只要不怕拒絕，許多看似不太合理的事情也可以爭取得到，那麼，正常的、合理的請求不是更簡單麼？
還有一次嘗試，將自己手裡花栽倒陌生人家的後院。他敲開了陌生人的家，並請求道，你好，我可以將我手中的花種在你家的後院麼？陌生人回答到，不行。蔣甲繼續問道，你可以告訴我為什麼麼？他說，我有一條狗，會在後院亂刨，會浪費你的花，如果你真想種花可以去問問對面的康妮，她超級喜歡花。蔣甲照做啦，穿過馬路，敲開了康妮的門，康妮超級開心，一個半小時後，蔣甲的花就種在了康妮的家。
其後面的嘗試，去大學教一堂課。拜訪德州大學奧斯丁分校教授，請求教一堂課。第三次，教授同意說，從沒人嘗試過。準備好課件PPT，2個月真的加入的課程表。
其實實現人生理想，只要開口請求。因為不管怎麼向生活妥協，被拒絕總是在所難免。反躬自省：“誰沒有被拒絕過？被拒絕其實別沒有什麼，別逃跑，堅持下去，表述一些確定的事，併為拒絕問為什麼，有更大可能可以將”不行“變為”行“。
馬丁路德金說過，那些改變世界的人，一開始就是遭受拒絕的人。
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