失眠也就是人们常说的“神经衰弱”
失眠也就是人们常说的“神经衰弱”，也就是脑功能失调的一种。在青壮年及老年人群当中非常多见，普遍采用的是镇静治疗，长期服用不但副作用多，而且容易产生抗药性。
睡眠是一种重要的生理现象，在人的一生当中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。正常人睡眠与觉醒是交替进行的，在睡眠时会引起全身肌肉松弛、呼吸心率减慢、血氧饱和度降低、血氧含量下降、基础代谢率降低、大脑活动减少等生理变化。总之睡眠是一种保护性抑制，失去了暂时的时间，却获得了次日的充沛精力。
易醒就是失眠的前奏
易醒--多梦--失眠--梦话--梦游，其实都是脑功能失调，只是程度不同而已。脑功能失调如果得不到合理的控制，接下来就是脑器质性病变，压力--代偿--紊乱--器质性病变。不单单大脑，其他器官也是这样慢慢病变的。
神经衰弱主要是两类原因：
第一类是心脏泵血能力不好，导致大脑神经细胞长期能量不足。脑神经系统功能的正常发挥依靠血液中氧和糖的不断供应，大脑平均每分钟 需要糖75—100mg，需要氧气42—53ml。如果一个人先天心脏功能差，就会导致心脏泵血不足，大脑神经细胞就会缺血氧，缺血氧大脑神经细胞就会坏死或者异常放电。
过度用脑会造成脑细胞提前死亡
第二类是过度用脑，比如读书的学生容易得这病或者成年人压力大、思绪多，也属于过度用脑。持续用脑导致脑神经细胞死亡过多，会明显记忆力下降或者情绪不稳定，这就是神经衰弱开始的表现。
艾灸养生
无论最初是什么原因引起的失眠，失眠的直接结果是增加了大脑的耗氧，这时会因为耗氧增加引起机体相对性缺氧，人在轻微缺氧时表现为兴奋，(每个人都有累过了头反而睡不着的体会)，兴奋的结果会进一步增加耗氧，最后形成恶性循环，病情到一定程度仅靠单一心里调节，运动锻炼，调整饮食等很难打破这种恶性循环怪圈，尽快通过合理营养支持和理疗改善缺氧才是治疗失眠的关键。
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