失眠也就是人們常說的“神經衰弱”
失眠也就是人們常說的“神經衰弱”，也就是腦功能失調的一種。在青壯年及老年人群當中非常多見，普遍採用的是鎮靜治療，長期服用不但副作用多，而且容易產生抗藥性。
睡眠是一種重要的生理現象，在人的一生當中，大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。正常人睡眠與覺醒是交替進行的，在睡眠時會引起全身肌肉鬆弛、呼吸心率減慢、血氧飽和度降低、血氧含量下降、基礎代謝率降低、大腦活動減少等生理變化。總之睡眠是一種保護性抑制，失去了暫時的時間，卻獲得了次日的充沛精力。
易醒就是失眠的前奏
易醒--多夢--失眠--夢話--夢遊，其實都是腦功能失調，只是程度不同而已。腦功能失調如果得不到合理的控制，接下來就是腦器質性病變，壓力--代償--紊亂--器質性病變。不單單大腦，其他器官也是這樣慢慢病變的。
神經衰弱主要是兩類原因：
第一類是心臟泵血能力不好，導致大腦神經細胞長期能量不足。腦神經系統功能的正常發揮依靠血液中氧和糖的不斷供應，大腦平均每分鐘 需要糖75—100mg，需要氧氣42—53ml。如果一個人先天心臟功能差，就會導致心臟泵血不足，大腦神經細胞就會缺血氧，缺血氧大腦神經細胞就會壞死或者異常放電。
過度用腦會造成腦細胞提前死亡
第二類是過度用腦，比如讀書的學生容易得這病或者成年人壓力大、思緒多，也屬於過度用腦。持續用腦導致腦神經細胞死亡過多，會明顯記憶力下降或者情緒不穩定，這就是神經衰弱開始的表現。
艾灸養生
無論最初是什麼原因引起的失眠，失眠的直接結果是增加了大腦的耗氧，這時會因為耗氧增加引起機體相對性缺氧，人在輕微缺氧時表現為興奮，(每個人都有累過了頭反而睡不著的體會)，興奮的結果會進一步增加耗氧，最後形成惡性循環，病情到一定程度僅靠單一心裡調節，運動鍛鍊，調整飲食等很難打破這種惡性循環怪圈，儘快通過合理營養支持和理療改善缺氧才是治療失眠的關鍵。
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