活得更聪明，活得更久
当我们年轻的时候，我们都相信我们会永远活着。但随着年龄的增长，我们大多数人意识到事实并非如此。更重要的是，我们做出的选择会对我们生活的时间产生影响。虽然没有任何保证或方法可以告诉您将购买多少日历，但有许多简单的基准可以帮助您预测您的寿命是否会超过大多数。这里有21个最重要的原因，你可能会比同龄人寿命更长 。
1、你结婚了:研究表明，结婚可以减少中年人过早死亡的风险。
2、你不急躁：情绪稳定促进大脑和身体健康，并调节衰老过程。
3、你看起来年轻：随着年龄的增长，看起来年轻与活得更长直接相关。
4、你喜欢社交：社会隔离和孤独可能会像肥胖一样危及生命。
5、你不是肥胖的：腹部大肚子的死亡率几乎可以加倍。
6、你有更高的目标感：认为自己有更多有意义的生活的人比其他同龄人更能长寿。
7、你是一个认真的人：认真，外向和开放的人在饮食和运动方面更加自律，不太可能吸烟和饮酒。同时，外向个性与乐观相关，这转化为较低的压力水平。
8、你的祖父母一直活到他们很老：如果你的祖父母过着长寿，那么你的血液中也可能会这样。
9、你喝酒（但只是一点点）：长期适量饮酒能降低心脏病的风险，特别是在男性中。
10、你得到适量的睡眠：最佳生存率是每晚平均七小时。
11、你喜欢吃鱼：一个丰富的海鲜饮食提供你心脏健康的ω-3脂肪酸，这可能有助于延长你的生命。
12、你从不吸烟：从未养成吸烟习惯的人比吸烟者的寿命可能会长10年。
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