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热҉҉҈ 热҉҉҈ 热҉҉҈
杭҈州҈已҈经҈提҈前҈进҈入҈了҈烧҈烤҈模҈式҈！
然而，
对于许多老杭州来说，
更多的却是不以为然。
哪来那么矫情？那么多年都这样啊，一样不是都过来了？
但是医生提醒：别！
重症中暑是一种致命性疾病，
而且病死率高。
昨日，杭州市第一人民医院急诊连续收到两例热射病患者，均由下级医院上转，生命体征暂时平稳但是都有脏器损伤。
70岁的王奶奶家住桐庐，昨天白天还去田里干活。出门前家人还提醒她天气热。但是王奶奶想，“吃了端午粽，还要冻三冻”，现在才农历的四月，并没有上心。下午回到家后王奶奶出现头晕、恶心、胸闷、乏力，赶紧把送到当地医院，检查后确诊为热射病，心肌已经受损。
富阳新登49岁的胡先生，情况更加严重。他是下午被人发现昏倒在田里 ，紧急送到当地医院抢救，当时体温高达42度。抢救后仍然一直处于无尿状态，发现已经出现了急性肾损伤。
昨天，今年杭州首名热射病患者正在医院抢救！截止发稿，病人还未脱离生命危险。
提醒
杭州市第一人民医院急诊科医生周挺说，5月就出现多例热射病人的确挺早。但是高温天气出现，市民要引起重视，做好各种降温防暑工作。热射病就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。对户外工作者来说，不管白天还是晚上，都容易发生中暑，一定要减少外出。
在穿着方面，应选透气性、吸湿性较好的服装，利于汗液的排除。
尽量减少外出，尤其是避开上午11点到下午2点之间的时间段 ，因为这段时间最热，紫外线也是最强的。如果必须出门，一定要做好防晒措施，如防晒霜和遮阳伞。不要长期在户外，别做强烈的运动，带瓶水随时补充水分。即使不出汗也要注意补水，长时间运动后，补水的同时还要补盐。
夏季人们往往食欲较差，但也要注意多吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食物。同时多吃些新鲜蔬菜和水果，因为在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上。还要多喝汤，简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷，而且渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。夏季喝消暑保健粥也是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
最重要的是：
如非必要，不要硬撑！
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