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熱҉҉҈ 熱҉҉҈ 熱҉҉҈
杭҈州҈已҈經҈提҈前҈進҈入҈了҈燒҈烤҈模҈式҈！
然而，
對於許多老杭州來說，
更多的卻是不以為然。
哪來那麼矯情？那麼多年都這樣啊，一樣不是都過來了？
但是醫生提醒：別！
重症中暑是一種致命性疾病，
而且病死率高。
昨日，杭州市第一人民醫院急診連續收到兩例熱射病患者，均由下級醫院上轉，生命體徵暫時平穩但是都有臟器損傷。
70歲的王奶奶家住桐廬，昨天白天還去田裡幹活。出門前家人還提醒她天氣熱。但是王奶奶想，“吃了端午粽，還要凍三凍”，現在才農曆的四月，並沒有上心。下午回到家后王奶奶出現頭暈、噁心、胸悶、乏力，趕緊把送到當地醫院，檢查後確診為熱射病，心肌已經受損。
富陽新登49歲的胡先生，情況更加嚴重。他是下午被人發現昏倒在田裡 ，緊急送到當地醫院搶救，當時體溫高達42度。搶救後仍然一直處於無尿狀態，發現已經出現了急性腎損傷。
昨天，今年杭州首名熱射病患者正在醫院搶救！截止發稿，病人還未脫離生命危險。
提醒
杭州市第一人民醫院急診科醫生周挺說，5月就出現多例熱射病人的確挺早。但是高溫天氣出現，市民要引起重視，做好各種降溫防暑工作。熱射病就是重症中暑，是一種致命性疾病，病死率高。對戶外工作者來說，不管白天還是晚上，都容易發生中暑，一定要減少外出。
在穿著方面，應選透氣性、吸溼性較好的服裝，利於汗液的排除。
儘量減少外出，尤其是避開上午11點到下午2點之間的時間段 ，因為這段時間最熱，紫外線也是最強的。如果必須出門，一定要做好防曬措施，如防曬霜和遮陽傘。不要長期在戶外，別做強烈的運動，帶瓶水隨時補充水分。即使不出汗也要注意補水，長時間運動後，補水的同時還要補鹽。
夏季人們往往食慾較差，但也要注意多吃些富含優質蛋白質，又易於消化的食物。同時多吃些新鮮蔬菜和水果，因為在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上。還要多喝湯，簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。多飲茶。研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷，而且渴感未消。高溫作業者，如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有裨益。夏季喝消暑保健粥也是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
最重要的是：
如非必要，不要硬撐！
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