打坐是自古流传的静态养生之法，现已成为一种流行的养生方法。
各个同修都在追求内在的修心修性，但有时打坐实修之时，
姿势不正确却有可能会产生不必要的问题，并且坐再久也得不到想要的效果 。
打坐的要领是否已牢记并掌握，下面来一起简述分享。
打坐姿势掌握不正确就会导致妄念丛生
姿势不正或不直的问题，可以这么说，我们知道坐姿可以决定气脉的位置而产生气行，
进而影响心识的作用。如果气脉的位置不对且不直，气便无法走得很顺畅。
在此情况下，心也会因此而变得浮躁不安，妄念丛生。
（1）斜向右边：
在打坐时若斜向右边，刚开始时，我们可能会感觉心很清净，不过若再继续坐下去的话，这种清明的感觉便会转变成为一种瞋念。
（2）斜向左边：
我们在打坐时惯于斜向左边的话，便有可能在刚开始时产生一种喜悦的感觉。
但很快，这种感觉会转变成为一种贪念。
打坐的几种不正确的坐姿
（3）向前倾：
打坐时若向前倾，则刚开始时我们会产生一种无念的感觉。不过当我们持续坐下去时，
这种感觉便会转变成为无明愚痴，而生起种种妄想。
（4）向后倾：
打坐时姿势若向后倾，首先我们会自然产生一种空的觉受。
但空的觉受会慢慢转变成一种我慢的心态。基本上，我们的心会变得浮躁不安；它无法安定下来，老向着外面的目标搜寻。
任何坐姿上的缺失都会导致妄念的生起，同时影响身体。所以，我们必须要费点心力保持端正的坐姿。
分享到:
閱讀更多 練功堂 的文章
