浅述减少室外活动以传统养生行气导引来提升自身免疫力的方式

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现免费公开打坐基础实修7讲

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打坐实修“入静”程度不同,外显不同,来看看自身到达哪个层面?

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12.30 打坐实修“入静”程度不同,外显不同,来看看自身到达哪个层面?

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打坐实修坐姿很重要,坐不好就会起反作用,得不偿失

感觉 姿势 一种 我们 实修 不直 浮躁不安


12.19 打坐实修坐姿很重要,坐不好就会起反作用,得不偿失

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12.14 打坐实修双腿疼痛难耐?告诉您六个实修小妙招,顺利度过疼痛关

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12.11 打坐实修有何中正的入门方法?来这了解“五停心观”,帮助理解

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夜间养生之法---夜跑vs打坐,孰优孰劣?

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打坐实修感觉烦恼多如蛛网,不知如何自处?来看禅宗四祖事迹感悟

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打坐修心杂念多,不安心?来了解禅宗二祖慧可故事,可以给予启发

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11.11 打坐调身不知如何入门?来了解佛家“七支坐”,提升自身实修状态

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11.05 打坐实修必须要“诵经”吗?其实懂得其中实修原理,才会更精进

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打坐须知“三际托空”,明白这一概念,更易入空入静入定

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10.06 打坐时明白止观“六字”,了解自身状态,更快入定入静

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心浮气躁,打坐静不下来?6个方式,静下来,找回单纯的自己

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打坐3个调整要到位,请牢记!这样进入状态才自然,练功才顺畅

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4个方法1个工具帮你缓解打坐时腿部疼痛,腿不疼,坐的更静

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打坐时遇到这2个身体反应,不必慌

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打坐是一门功夫,业障诸缘闭关,这3个词必须要了解

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