08.01 养肾相当于养命,睡前1个动作,7日肾返回18岁!

传统医学是神奇的,最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本,所以,一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养。

养肾相当于养命,睡前1个动作,7日肾返回18岁!

而人的肾虚是人体由盛转衰的重大因素,都市人生活节奏急速,工作繁忙,饮食欠节制,很容易忽略各种肾虚的讯号,出现各种毛病而百病缠身。如果一个人的肾气亏损,就会表现为体弱易衰;肾气一衰,人就开始衰老;肾气一竭,人就接近死亡。 所以,中医说:“养肾就是养命”。

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敢挑战吗?急速30秒,看看你是“肾虚男”,还是“硬汉子”:

1.腰痛、腰酸、腰部无力,这是肾虚的典型表现;

2.容易下肢水肿;

3.四肢发冷、手脚冰凉、身体畏寒,这是肾阳虚的表现;

4.身体潮热、盗汗、出虚汗,这是肾阴虚的表现;

5.精力不济、记忆力下降、工作效率低下、注意力不集中;

6.难以控制情绪,易怒、焦虑、烦躁、暴躁;

7.对事物没有热情,如对工作、生活、交友等,均表现冷淡;

8.尿频、小便清长;

9.便秘或腹泻,腹泻经常发生在天未亮时;

10.皮肤干燥、粗糙、黑圆圈、无光、容易长色斑、出现皱纹等。

要是中2样 以上,当心,这就是肾虚的表现!

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我们人体虽然有两个肾,但不代表我们可以随意舍弃一个肾。因为每一个都是我们必需的,这是上天给我们每个人投的一份特殊的保险。但很多人常常不经意间就做出了很多伤肾的行为,肾脏在喊救命,可你却听不见。

肾虚造成的最大伤害,就是“性无能”

据一项权威数据调查,国内超过50%的男性都有或多或少的亚健康问题。近期的《中国日报》报道了现在我国的生育适龄人群中8%到10%面临着不孕不育的境况,其中50%的情况归咎于男性精液质量下降。

尤其是男性肾功能退化的比较迅速,很多男人白天没有精神,总觉得身体发软,而且失眠多梦,尤其对于房事,更是兴趣全无,很多家庭也因此分崩离析,由此可见,男性亚健康问题,不仅仅降低了自身的生活质量,而且还影响到自己的家庭和下一代的孕育。

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一说到肾虚,很多人想到的食补,猪腰子、牛鞭、大骨头、中药材等等。而且认为这些东西越多越好。但是,这样真的不能补肾,还伤肾。

大多数人将补肾与“壮 阳”混淆了。认为肾虚了就是生殖功能下降了,所以才会选择动物生殖器来补肾。但如猪腰子、牛鞭等食物,不仅补不了肾,还富含大量油脂、胆固醇,对肾是一种伤害。

又粗又大的黑桑葚——滋补效果赛鹿茸

桑葚是药食同源的水果,在古代医书上就有记载,《滇南本草》说桑葚能“久食固肾益精、乌发而明目”。其实早在两千多年前,桑葚就作为滋补的药材被进贡给皇帝食用。

自古以来,黑桑葚就是人民生活的首选补肾果实,它含有大量的活性蛋白和益肾因子,专门治疗各种肾虚的症状,充分激活男人的肾气和元气,增强男人的性能力和精子的产量,恢复男人的雄风。

当然,桑葚的补肾效果不只是传说!现代医学研究发现:桑葚富含锰元素和锌元素,能强力促进性激素分泌,从根源上提高精子活性,让肾脏恢复动力,具有一定壮阳的效果。

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桑葚如何吃能发挥最好的壮阳效果:

桑葚干既可以生吃,也可以泡水喝,味道酸甜,口感不错,当然补肾的效果更是不错。早晚取5-20粒桑葚干泡温水,可以冲泡多次,当开水引用,补肾效果明显。

如果,男性有生殖亚健康的问题,即精子活力不够所导致的不孕不育问题,可以多吃桑葚,它对男性死精症有很好的改善作用;如果,正在备孕的男性不妨在这个季节里多吃些桑葚!

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拓展小知识:

1,黑桑葚可以泡水,也可以直接吃,都具有很强的滋补作用。

2,黑桑葚还可以泡酒喝,增加酒的香气和甜味,同时还可以补肾,还可以解酒。

3,黑桑葚大补,所以每天不要吃得太多,不然会流鼻血,性欲太强,无处发泄。

【桑葚泡酒】做法:准备250克桑葚,洗净晒干,把桑葚放入干净的容器中,加入适量的冰糖,然后倒入白酒,最好为45度的白酒,切记白酒一定要没过桑葚,密封好,一周后即可食用。

新疆因为地处高原,日照充足,因此出产的桑葚很正宗,药效很强。我自己也试过泡酒喝,500g泡5斤白酒,每天1杯,后劲十足,老婆都不敢让多喝。想要购买正宗野生桑葚【买2送1】的朋友 ,点击下面图片即可!

功效:

如果男人经常喝桑葚酒,能有效的改善肾虚引起的性无能、阳痿、早泄、不 举、头晕、白发脱发、腰酸背痛等症状,尤其适合中老年人服用。同时,对女性肾虚引起的性冷淡也有不错的效果。


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