真正健康的牙齿的淡黄色的。阿花小时候不注意刷牙，牙齿一直很黄。后来长大想要美白牙齿，试过很多方法，也买过很多款贵的牙膏，始终没法达到广告里的美白效果。
西方朋友的大白牙，都是从小细心护牙、定期去牙医诊所护理打理出来的。但是从小不注意、现在想要突击大黄牙变大白牙，除了医学手段，否则是不可能的。
医学美牙的方式有很多：直接换陶瓷牙、贴面、激光镭射、活性漂白等，这些方式都会不同程度损害口腔原本的结构与稳定状态。陶瓷牙的牙力有限，不能吃太硬的东西，并且一定期限后陶瓷牙不再美观，需要更换。医学美白过的牙齿怕冷怕酸，饮食受限制。
医学美白虽然可以暂时给我们一个好看的外表，但是牙齿、牙床受过损害后是不能复原的。所以，阿花建议大家还是在保留牙齿完整的前提下做美白护理。
为了避免再出现大黄牙，阿花现在在饮食上也很注意：
1、饭后及时刷牙
2、喝完茶、咖啡要及时用白开水漱口
3、少喝浓茶，不喝黑咖啡
4、少吃巧克力
5、不吃太酸的食物
希望大家都拥有健康的牙齿，尽情开怀大笑！
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