我们经常提到高危行为，高危行为其实是有定义的，通俗点说就是：容易感染艾滋病毒的行为。
在为大家解读艾滋病的高危行为时，首先，我们需要非常清楚艾滋病的主要传播途径有哪些。
艾滋病的传播有两个非常重要的因素：一是保证具备传染性的病毒的数量；二是保证有充分和病毒接触的机会；
关于第一个“病毒数量”因素，相关研究表明：艾滋病患者的血液、精液、阴道分泌物、肌肤粘膜破损或炎症溃疡的渗出液里都含有很多艾滋病病毒，具有很强的传染性；乳汁也含病毒，有传染性。唾液、泪水、汗液和尿液中也能发现病毒，但含病毒很少，没有传染性。
而第二因素“充分接触”的因素，则告诉我们什么是有效的传播途径了。比如：无保护的性接触、输血、共用注射器静脉吸毒、母婴垂直接触等，均是艾滋病主要传播途径。在这里，我们重点需要提出来是由于直肠的肠壁较阴道壁更容易破损，所以男男之间的肛交的危险比阴道交的危险更大。
通过前面对艾滋病主要传播途径的介绍，其实，我们就容易理解哪些行为是会导致感染上艾滋病的危险行为。而这些危险行为中最值得注意的是高危性行为，有：（1）多性伴行为；（2）男性同性恋之间无保护的肛交行为；（3）男女之间无保护性行为。
针对这些行为，世界卫生组织提出了"安全的行为"——通常不能传播HIV或其它性传播疾病的性行为方式。做到这一点的三个原则（ABC原则）是：禁欲,单性伴性关系，阴茎套（安全套）的使用。 其实，对于我们而言，最容易做到也是需要做到应该是安全套的使用。
最后，给大家分享一些数据。
- 来自国家CDC一组数据：目前中国仍有32.1%感染者未被发现，这些未知感染者也可能成为传染源继续传播给更多的人。
- 另有一项数据表明：男男性行为传播几率为1/1600至1/10 ，即按最乐观结果就是，发生1600次无保护性性行为，才会有一次感染上艾滋病毒； 而最令人心惊的概率就是，如果一个健康男性和一名感染男性发生十次无保护性的性行为，就有会感染上艾滋病毒。
- 来自中国疾控中心性病艾滋病预防控制中心的数据显示，在青年学生艾滋病疫情当中，近5年我国15岁-24岁青年学生HIV感染者年均增长率已经达到35%。青年学生艾滋病疫情以性传播为主，主要是男性同性性传播。男男性行为也是北京艾滋病传播的主要渠道。以2015年107个男同哨点的数据为例，全国的男同群体的感染率总体在8%，北京的感染率监测数据虽然只有3-5%,但是，北京的男同的总量基线大，保守估计约20万或更多。
所以，我们应该远离高危，一个简单的安全套，保护我们。
本文来源孙丽君李在村工作室
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