近年来，随着人们生活方式的不断改变，颈腰椎疾病的发病率有所上升，逐渐演变为一种职业病。过去人们走路多、骑车多，现在大部分是开车、坐车。工作也多在室内，有的人一天也见不到阳光，并久坐、加班、熬夜等。这些变化不仅减少了整体活动量，还增大了颈腰椎的压力，导致了颈、腰椎疾病发病率的上升。

以下这几个职业最容易得颈腰椎病：

白领一族

白领一族如设计、编辑、会计、程序员等，是颈腰椎病间盘突出的高发人群。因为长期保持一种固定姿势，又缺乏活动锻炼，加上长期熬夜、甚至生活规律混乱，所以会导致肌肉无力，以及局部颈椎、腰间盘和韧带损伤过度。如果再加上季节交替，很容易加速椎体的退行性病变。

师生一族

教师总是需要长时间伏案工作、批改作业或者备课、写教案，颈椎和腰椎活动少，负重大，也逐渐被颈椎病“偏爱”。

学生之所以成为颈腰椎病发病人群，多是由于智能手机的出现，除了日常学习外，课余时间也是坐着玩手机、打游戏，户外活动减少，颈腰椎就易产生问题。

重体力劳动一族

长时间从事体力重体力劳动的人群，由于搬运重物对人体颈腰椎牵引力度大，导致体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上颈腰椎病。而过度使用关节，也容易在老年后患上骨关节病。

司机一族

车的出现给我们的生活带来很多便利，但开车长期久坐，加上开车时无法避免的颠簸，使颈腰椎疾病缠上开车族。还有一些司机常把车内温度开得很低，这对已经劳累的脊柱伤害更大。

久站一族

如交警职业和外科医生职业，长时间久站，容易使颈腰椎处在紧张状态，容易造成脊椎和关节劳损。

因为颈腰椎疾病初期不那么明显，很多人没有引起足够的重视，但一旦患病、犯病，就会给生活和工作带来极大的影响。比如，颈腰椎疾病除了会引起脖子、腰部酸和麻以外，还会引起头晕头疼、手脚麻木、吞咽困难、心悸、头晕、恶心、失眠等症状。

温馨提示：预防颈椎病，必须从生活习惯入手。特定职业的朋友，一定要尽可能的在可操作范围内，避免长期保持一个姿势不变。比如，久坐的上班族而言，要懂得每半小时就活动一下颈椎和腰椎，好让关节得到放松，并养成良好的作息规律。