05.22 一天之计在于晨,早餐是我们必要的,因为不吃早餐对身体不好!

一天之计在于晨,早餐是我们必要的,因为不吃早餐对身体不好!

一日之计在于晨,早上那一顿饭是特别重要,因为不吃早饭,我们的一天的营养是供不上去的,而且胃也会特别的不舒服,长久下去会得胃病,所以一定要吃早饭,

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但早晚也要做到好吃,除了营养,健康好吃也是最关键的,香喷喷的炒饭就会很多人都爱吃,因为有很多人都不太爱吃早饭,今天小编给大家做一个香喷喷的饭,因为家里会剩米饭,所以用米饭处理一下,一定会很好吃,

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十分钟就能搞定的一顿早餐,简单方便又好吃,让你元气满满一整天,你今天做的就是,紫菜蛋米饼,首先我们准备半碗米饭,鸡蛋两个,紫菜少许,火腿半根,葱花适量,盐半勺胡椒粉一勺

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将这些食材准备好,火腿切丁放米饭里,鸡蛋液放少许的盐,加入葱末和紫菜,搅拌均匀,将蛋液倒入米饭中,加盐,胡椒粉,搅拌均匀之后,平底锅刷一层色拉油,舀一勺,拌好的米饭叶放在锅中,小时候压平,

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这要是熟的就会比较快,小火煎至成型后翻过来煎另一面,谁知道半夜全部熟透就好了,如果你不喜欢吃紫菜,也是可以不放的,很简单就做好了,特别好吃哟,


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