文|高宝宝
今天下午，童童在群里给我分享了这样一则新闻：衡阳一所小学6年级的一名学生，临近期末考试这几天，他每天挑灯复习到深夜，前几天晚上更是连续做完8套复习试卷才去睡觉。
第二天一早，家长发现原本健康活泼的孩子，竟然莫名其妙出现了胡言乱语等怪异的表现。经过湖南省第二人民医院的一系列检查，孩子被确诊为自身免疫性脑炎，而且是比较严重的抗NMDA受体脑炎。
据医生介绍，人体免疫系统会产生自身抗体，自身抗体是具有毒性的，当自身抗体损害中枢神经系统，出现神经功能和精神障碍时，称为自身免疫性脑炎。
据研究表明，抗NMDA受体脑炎是自身免疫性脑炎的一种。大部分患者发病前可有发烧、头痛、乏力等类似病毒感染的症状，随后可能表现为精神行为异常。
专家建议，青少年学生学习期间，特别是复习备考阶段，应合理安排好作息时间，不要过于劳累，以避免类似情况的发生。
临近期末，很多家长为了孩子能考出一个好成绩，不分昼夜、加班加点地让孩子复习、做题。美其名曰：临阵磨枪，不快也光。熟不知，危险已经在不知不觉中悄然降临在孩子的身上。
之前看过一篇报道，河南一名15岁的男孩，猝死在学校的早读课堂上。心碎的家长说，出事的前一天晚上，孩子写作业写到了凌晨12点多，早上6点多就起床了。据了解，这位同学经常写作业到深夜。
2012年11月，成都一名姓张的大学生猝死，令人痛惜万分。据称，这名学生生前曾在社交网站留言：10天4个半通宵，顺利完成所有作业。
近年来，类似这样的，学生因为熬夜学习而猝死的新闻从未断过。
现在很多学生课业压力大、睡眠不足，确实是不争的事实。单纯地指责学校布置过多的作业，并不能真正解决问题。高考制度作为一项相对公平的选拔制度，短时间内不可能废止。只要高考制度存在，考试成绩的竞争就在所难免。
在这种情况下，合理利用有限的时间就变得尤为重要。
今天小白说了一句话，我觉得特别有道理，她说，她儿子班上流行一句话：不怕班里有学霸，就怕学霸放寒假。
鉴于家里有一个学霸，今天我就跟小伙伴们说说，学霸究竟是怎么过寒假的。
由于寒假的时间比较长，所以很多父母会选择利用这段时间给孩子报各种补习班，希望他们能在寒假弯道超车。但是，作为一个学霸的妈妈，同时也作为一名老师，我认为把这些宝贵的时间用来培养孩子的学习习惯，更为重要。
著名教育家叶圣陶先生说：
教育，就是培养优秀的习惯。
除了个别极端的情况，现在的孩子智商相差不会非常大。而且随着更多人对教育重要性的认知，大多数家长都会竭尽全力为子女提供好的受教育条件。
所以，孩子之间成绩的差距，除了教育资源的差距之外，其本质是学习习惯的差距。
应该趁寒假培养孩子的哪些习惯？如何培养？
一.培养孩子阅读的习惯
有句话说得好：“不阅读的学生，是潜在的差生”。阅读的重要性显而易见。
爱阅读的孩子，他的语言表达能力、写作能力和理解能力一定会强过不爱阅读的孩子，同时，这样的优势对他学习其他科目的帮助也是必然的。
新九年义务教育全日制小学《语文教学大纲》中明确规定：课外阅读总量，要求五年制不少于100 万字，六年制不少于150万字。
可事实上呢？很多孩子的阅读，仅限于书本和练习册，仅限于课堂。
平时由于学校课程比较满，无论是低年级的孩子还是高年级的孩子，放学后都要完成各种各样的作业，所以很少有学生能抽出时间来进行真正意义上的阅读。
寒假，孩子有一个多月不间断的时间在家里，是培养阅读习惯的黄金时期，因此建议家长：
1．给孩子选择购买与学校课程目标相关的书籍，特别是老师推荐的书籍及孩子喜欢的书籍，制定切实可行的阅读计划，然后督促孩子按计划阅读。有一点要特别提醒大家，千万不能好高骛远，要细水长流。
2．给孩子营造一个良好的读书氛围，环境要避免嘈杂，灯光的明暗要适度。如果孩子阅读时父母也能在一旁阅读自己的书籍，那是最好不过的。如果不能，也要尽量做到有效陪伴，千万不要玩手机。
3．阅读的时候，要做好读书笔记。低年级的孩子，可以让他们在书中划出他们认为的好词好句。高年级的孩子，可以给他们准备一个笔记本，让他们按照章节进行内容概括，或者是写下他们感兴趣的情节、人物。有一点要注意：他们写了什么不重要，重要的是要坚持写。
这样一个寒假下来，孩子的阅读习惯足以养成了。
“得阅读者得天下”，这句话绝对不是危言耸听。
二．培养孩子按时按量完成作业的习惯
因为大多数家长平时都要工作，没有精力特别顾及孩子的作业，甚至很多孩子的作业都是在托管班完成的。因此可以说有大部分孩子的作业都是应付式，是为了完成而完成。而写作业的目的，是为了巩固和加深课堂知识的掌握，是学习过程中很重要的一个环节。
家长可以利用寒假这段时间和孩子一起制定一个具体的、固定的时间表。包括多长时间内要完成多少作业量，以及达到什么样的质量。
这样做，一是可以培养孩子的学习效率，二是可以培养孩子独立学习的能力。
记得，要给孩子准备一些小奖品，完成任务就可得到奖励，以此来激励孩子不断去努力坚持，达成目标。
切记：不要让孩子在放假之初一股脑完成所有作业，更加不要把作业留在开学之前的几天突击完成。
三．养成认真写字的习惯
俗话说“见字如面”，一手好看的字，体现的是一个人的学习态度和个人修养。
在考试的时候，干净整洁的卷面书写会给老师留下好印象。可给可不给的分数，对字写得好的孩子来讲，可能就是偏得。而那些潦草的字，往往让阅卷老师感到心烦意乱，即便你正确的答案就隐藏在一片龙飞凤舞的字迹中，也很可能会因为老师的主观原因而丢分。
在应试教育体制下，一分之差，就可能是天上地下的分别。况且，写字这件事，会跟随孩子一辈子。
知道了写字的重要性，家长就要重视孩子写好字的习惯了。
寒假时间充足，若能充分利用，一定会有意想不到的效果。
四．帮助孩子查漏补缺
每个孩子都有自己的弱项，有的作文写不好，有的英语单词记不住，有的数学比较弱。寒假，是弥补这些不足、赶超其他同学的最佳时间。
集中时间和精力去做一件事，很容易把它做好。
但有一点要特别注意，那就是要抓重点，挑选孩子最弱、最急需改善的科目，不能太贪婪。
什么都想做的结果，就是什么都做不好。
上面这张照片，是卢姗去年圣诞节假期的时候在伦敦拍的。记得那天她告诉我：
很多同学都离开英国去别的国家游山玩水去了，只有我还留在学校看书。
我说：
那宝宝也去吧！
小姑娘回答：
我得趁别人都在游山玩水的时候多看点书，要不我凭什么能比别人优秀呢？
其实，在陪伴和培养卢姗成长的过程当中，我几乎从来没对她说过什么大道理。但是，20几年来，她一直在朝着我期望的方向努力着，并且远远超出了我的预想。
有句话是这样说的：如果你觉得养孩子太难，那你一定是养错了。
虽然始终认为这句话说得太绝对了，但是，有一点却是千真万确的：有一个心灵相通的孩子，可以滋养我们的生命。
在养育孩子这道路上，我相信很多小伙伴，特别是受我的教育理念影响比较深的小伙伴，都已经做好了迎难而上的准备。
养成好习惯=制定计划+监督执行+坚持不懈。
还是那句话：孩子之间成绩的差距，其本质是学习习惯的差距。
如果你能帮助孩子充分利用这个寒假，以及以后的每一个寒、暑假养成好的学习习惯，我相信，他就离学霸不远了。
高宝宝
15岁写小说
38岁考取香港中文大学研究生院
20年中文教育经验
一手把女儿培养成港大一级荣誉学士及伦敦大学教育硕士。
让她温暖而有力量的文字，陪伴你一路前行，遇见更好的自己。
微信公众号：遇见宝宝姐（ID:gaobaobao-522）。
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