肝臟是人體的重要器官，一旦肝臟出現問題將會對健康造成巨大的影響，肝臟出現問題可能會從多個方面反映出來，腳步的可能會牽扯到，我們在知道肝臟的症狀之後更加要知道日常護肝的措施。
腳步的哪些信號暗示肝臟不健康
肝臟出現問題從腳步上會看到拖沓抬不起、步伐沒有精神的表現。因為疲乏無力是肝炎患者的常見症狀之一，症狀比較輕微的患者不喜歡活動不想要走路，甚至是簡單的洗臉吃飯都不願意做，因此在走路的腳步會表現出沒有精神的現象，感覺四肢跟身體分離。之所以出現這種情況是因為患者消化系統出現問題導致營養吸收異常，長時間下去就會出現走路沒精神的症狀。
肝炎患者除了腳步會出現異常之外，腳部也會出現浮腫的現象，在小腿部位有些時候也會出現水腫情況，按壓的時候會出現凹陷，如果排除腎臟的問題就需要考慮肝臟異常。一般對於肝硬化以及肝癌患者會存在下肢水腫的現象，尤其是在腳踝部位更加明顯。臨床上，有些病情嚴重的患者下肢高度水腫，水分甚至還可能會從大腿部位滲出，之所以出現下肢水腫是因為富水壓迫下肢靜脈導致的，當靜脈迴流受到影響之後就會出現水腫的現象。
除了以上症狀之外，肝臟不健康還可能會出現以下症狀
1、食慾較差
肝炎患者會出現食慾減退噁心的症狀，尤其在黃疸患者身上更加明顯。肝臟是人體的內非常大的化工廠，參與者人體的代謝，肝臟出現胃痛就會誘發肝細胞大量破壞，也就會影響到膽汁的分泌，而膽汁對脂肪的消化會起到很大的作用，因此患者會出現厭食厭油的症狀。
2、發熱
肝臟出現問題的患者還會出現法爾症狀，一般溫度不會太高，一些患者還會伴隨著全身不舒服的感覺，很容易跟感冒混淆。
3、肝區疼痛
肝炎患者經常會出現肝區疼痛的症狀，尤其會搏擊到右上腹跟右後背部位，有些患者可能會出現鈍痛以及針刺的感覺，在活動的時候會更加明顯。
4、面色暗黃
肝臟患者會出現眼睛跟皮膚髮黃的現象，這代表著急性黃疸型感言出現。
日常護肝可以從以下3大方面開始：
首先是飲食護肝。想要通過飲食來保護肝臟要有兩個方面，一個是從飲食上獲取充足的營養物質，另一方面是要注意衛生，不要吃不乾淨的食物。
其次是運動護肝。想要保護肝臟可以通過適量鍛鍊進行，積極鍛鍊可以幫助提高身體免疫力，促進血液循環，這樣肝臟就可以獲得更多的氧氣。
最後就是睡眠養肝。睡眠是養肝護肝非常有效的方法，在睡覺的時候全身放鬆新陳代謝會變慢，肝臟的負擔就會減輕，有主意肝臟恢復。
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