亚健康，如今已经成为了人们再熟悉不过的名词了，尤其是压力较大、工作繁重的上班族，几乎都或多或少受着亚健康的困扰。

那什么是亚健康呢？

根据中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

通过对亚健康的解释就能看出来，之所以叫亚健康，就是因为它处于健康和非健康之间，即不能称之为健康，也不能称之为非健康，属于临界状态，适当的休息调理可能就恢复到健康的状态了，但是如果不注意，很可能就发展成疾病了。

这样说当然大家还是觉得云里雾里，有些摸不着头脑，但接下来如果让大家简单了解一下亚健康的临床症状表现，那么你肯定就知道它到底是个什么了，而且其中肯定有不少人都能对号入座了！

亚健康的临床症状表现

躯体方面：主要表现为疲劳无力，头昏头痛，睡眠紊乱，心肌胸闷，食欲不振，脘腹不适，怕冷怕热，容易感冒，肌肉、关节酸痛，便溏便秘，性功能减退等。

心理方面：主要表现为情绪低落，焦躁难安，烦躁易怒，心烦意乱，恐惧胆怯，记忆力减退，注意力男集中，思维反应迟钝等。社交方面也会出现障碍，往往不能正常的完成工作和学习，人际关系、家庭关系等都被搞得很紧张。

不知道看过上面的这些临床症状和表现后，你有什么感受？有没有发现，上面这些亚健康的临床症状和表现，它们无疑就是中医的“虚”所表现出来的症状！

中医说亚健康

其实，中医说的阳虚、阴虚、气虚、血虚都是身体亚健康的症状表现。出现这些虚证，会让你感到疲劳、头昏脑胀、疲乏无力等，但如果让你到医院检查的话，你肯定什么也检查不出来。亚健康正是如此，只是主观的疲劳感觉，即便做再多的检查都不可能有任何病变被查出来。

因此，亚健康者平时提升身体对疾病的抵抗力，其实就是中医补虚的过程，而且也应注重从气血阴阳方面来调理，看到底是哪方面虚衰情况比较严重。如果是阴虚出现虚火较重，那么就应适量服用麦冬、沙参、银耳、玉竹、生地等滋阴补虚的药物；如果是阳虚怕冷让人没精神，就适量服用红参、肉桂、鹿茸、海马等补阳养阳的药物；若果气虚常感疲乏等，就适量用人参、党参、黄芪等补气的药物进行滋补；如果是血虚常感头晕目眩等，就可用当归、熟地、阿胶、桑椹等补血养血。

所以说，只要身体存在亚健康的状态，那么你就从五脏以及气血阴阳方面来鉴别一下到底是什么原因吧。接下来我们将撰写一系列中医亚健康调养的专题，感兴趣的朋友可以关注我们。

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