身体劳累，工作压力大，精神疲惫都是现阶段男性的通病，面对繁忙的工作和快节奏的生活让男性愈感劳累。身体免疫力下降导致身体出现疾病。男人要是被别人说肾不好是一件很伤自尊的事情，男人对于补肾这显得更加注重。

当男性出现肾虚不可避免地影响夫妻感情，影响生育。性是夫妻关系的黏合剂，能让夫妻关系更稳定、更和谐。肾不好不仅会导致人的自信心下降，严重者甚至有可能会导致婚姻破坏。

肾不好，身体的表现？

尿液颜色异常

正常人的尿液是淡黄色的，而且清澈没有杂质的。早晨起来的第一泡尿可能颜色会比较深，这是正常的，不用担心。但如果尿液出现了褐色、红色、乳白色，那么说明你的肾出现问题了，要及时治疗，免得对身体造成更大的伤害。

腰痛

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。

眼脸浮肿、怕冷

肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

肾虚毁所有，肾的重要性

调查发现，我国约70%的老年人肾虚，甚至有些仅40岁左右的人在出现肾虚后，其神经、内分泌功能衰退的指标竟然与70岁左右老人相仿，因此显得"老态龙钟

很多男性朋友都是因为肾不好而引发了一系列的问题。有些人腰疼、腿软、小便频以及性能力下降，甚至连车都开不了，因为坐一会就会腰疼！这其实都属于肾不太好的前兆！

肾虚会减低男性的兴致，生理机能处于非健康的状态，不但无法完成正常的夫妻生活；同时，精质量较差，不能保证育出健康的小生命。可见，肾虚病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。

水果中的补肾王者一一风流果

风流果，是一种水果排行榜最高的补肾水果，它又名益肾子、补肾果、壮阳果等。

《本草纲目》中被列为补肾强腰、壮阳生精、安神定惊、滋补肾髓、镇痛的良药。适用于男女性功能衰退，具有延长性欲时间的作用，因此被民间誉为风流果。很多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的“药品”，咖啡的添加剂和代用品，在人类保健和食疗领域地位显赫。

风流果含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素。蛋白质含量高达15—26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%。

风流果中铁、钾以及维生素B的含量都特别高,有不错的滋补功效,人们食用以后能提高身体免疫力,另外壮阳果最重要的功效就是补肾强腰和壮阳生精,特别适合那些性功能衰退的男性食用,壮阳果补肾没有副作用,不会对男性身体产生任何伤害,是男性补肾壮阳的理想选择。

水果风流果食用方法：

1、其性温热、善补、藏族人常以此物加牛骨炖汤、喝过此汤周身温热、可只穿毡衣在冰天雪地中过夜。神奇植物孕育壮阳极品重现男人往日风采。

2、壮阳果泡酒:将龟头子捣碎每100克浸泡白酒2斤，两周后服用，每晚10毫升，可煮汤或糖水鸡蛋。（注：未婚者禁用、不能让儿童误服）。

3、20克壮阳果炖骨头、排骨一次。