21世紀的生活，相比起以前，壓力一直都是有增無減的增長

學生，面對排山倒海的課業，壓力山大

上班一族，沒日沒夜的加班生涯

爸爸媽媽，日日夜夜為了家庭、孩子而操碎了心

就連最天真無邪的小孩，都可能會有他們自己的壓力

那麼面對種種的壓力和負能量的襲來

現代人是怎麼化解這一切的負面能量的呢？

1.Motivated wallpaper

讓自己時刻保持正能量的其中一種方法

就是在自己的手機、或是電腦桌面放上一些正能量壁紙

每當自己覺得氣餒、負能量爆棚、失去希望的時候

打開手機一看，為自己的心靈充充電

2.可愛萌圖能夠融化你的心

有研究曾經指出，那些特別喜歡可愛事物的人，其實內心裡面還不算是真正的長大

但其實我們不是還沒有長大，只是我們內心深處依然保留著那個還很天真的自己

雖然時光磨練出來的，是無所不能的自己

但我們依然相信，自己還是當初那個

可以因為一張萌圖而尖叫“好可愛、好喜歡”的那個自己

所以說，在手機裡面收藏一些可愛的影片、貼紙、圖片、卡通、動畫等等

在覺得生活把自己壓得緩不過氣來的時候

打開一看，把自己從繁重的工作中短暫地抽離出來

充完電後，又是一個活力滿滿，精神力Max的自己

3.笑話一百則，再冷的笑話至少也能讓你聽進心底

不知道大家會不會有這樣的一個小習慣，就是每一天睡前都看一則笑話

不過是通俗笑話也好，冷死人不償命的冷笑話也罷

睡前一則都能夠有效地讓自己放鬆身心，讓自己有個比較好的睡眠質量

如果嫌棄到書局買書太過麻煩

AppStore或是Google Play Store上都能看到一些關於冷笑話App的蹤影哦！

4.對著鏡子笑一笑，告訴自己，你一定行的

讓自己瞬間充滿正能量最好的辦法，莫過於是來自於自己最衷心的微笑

當自己在一些有鏡子出沒的地方，比如說是洗手間、化妝桌等等的地方時

可以在鏡子前稍微整理自己的儀容，讓自己時刻給人一種整齊有禮的形象

同時間，這種微笑也能夠給予自己更多的自信心，從而達到做事情事半功倍的效果

5.規劃自己的未來

一個人在什麼時候會“自動”充滿了正能量？

答案是規劃自己未來的時候

因為嚮往未來的無限可能，因為覺得未來對於自己而言太神秘

因此在規劃未來的時候，自己也會給予自己無限的可能，覺得沒有什麼事情是不可能的

其中一個最好的例子，就是夢想的誕生

或許以後的我能夠實現自己的夢想

或許以後的我會賺很多很多的錢，給家人過上好日子

或許以後的我會是一個事業有成的年輕企業家

或許以後的我........

想想就已經覺得人生處處充滿了希望，對不？

最後的話

在人生的十字路口迷路的時候

或許我們都會有短暫的迷失，甚至會走錯歪路

但在這種時候，千萬不要忘了自己其實還有權利去選擇的

是繼續走下去，還是就此放棄？

是選擇開心的笑著活下去，還是哭哭啼啼站在原地？

是選擇充滿希望的正能量，還是讓人絕望的負能量？