身邊不少姑娘大姨媽來前脾氣暴躁，乳房脹痛，情緒不好的時候不少男士也受到殃及，有時候姑娘也無奈說，其實我也不想爆炸，控制不住自己啊

乳腺增生是個常見病，分享一個治療乳腺增生有效的經驗

女，30歲

主訴：乳房脹痛3年

月經前乳房脹痛，查B超診斷乳腺增生，月經前有乳房脹痛，脾氣急躁，經期小腹痛，有血塊，月經乾淨後症狀消失，胃口尚可，大便時干時稀，脈稍弦，舌尖紅。

考慮為肝鬱氣滯型乳腺增生，症狀比較典型，乳房脹痛、脾氣急躁、經血有血塊，所以選用逍遙散疏肝解鬱

經絡考慮為胃經、肝膽經，選穴足三里、太沖、陽陵泉為主，治療期間用針灸，回家自己進行穴位按摩

柴胡10g，白芍12g，當歸10g，茯苓15g，白朮10g，川楝子10g，煅牡蠣20g（先煎），青皮6g，香附10g，王不留行10g。10劑。

穴位按摩：點按穴位，出現酸脹痛為好，每個穴位三五分鐘。

足三里、陽陵泉、太沖，穴位定位如圖，具體可以網上尋找。

經前治療一週，三個週期，症狀明顯好轉，再鞏固一療程。

以上中藥方和穴位是肝鬱氣滯型乳腺增生常用方，當然個體差異存在，也可以選擇其他方劑

從經絡穴位來說，肝膽胃經過乳房，這幾個穴位是常用的治療穴位，平時有乳腺增生姑娘們，可以自己在家按摩穴位，足背的太沖、足臨泣，膝關節附近的陽陵泉、足三里。可以一定程度上緩解不舒服的感覺

足三里可以調理脾胃/<font>

陽陵泉、太沖有逍遙散的作用，疏肝解鬱，調理肝膽，緩解情緒/<font>