06.06 哈尔滨市关工委开展考前心理健康知识讲座

6月2日，哈尔滨市关工委常务副主任许桂芝带领“五老”成员到市虹桥中学开展中考前心理健康知识讲座。希望通过这次讲座，能给中考前同学们能抚平焦虑心情，在考场上发挥出最佳的状态。

此次讲座邀请国家二级心理咨询师李博老师主讲，100余名毕业班学生参加了此次讲座。讲座开始，市关工委常务副主任许桂芝讲述了举办这次心理健康知识讲座的目的，主要是为困扰同学们的一些心理干扰进行疏导，让同学们放下思想包袱，豁然开朗，轻松学习，带着理想迈进高一级学校。

在讲座的过程中，李博老师用生动活泼的语言并结合自身经历，重点向同学们讲授了如何消除中考前的紧张、忐忑心理;如何调整最佳的迎考心态；如何在距中考三个月的时间内进行冲刺；如何提高情绪调控的能力和学习效率。