05.12 這菜刮油減肥最厲害,越吃越瘦,都5月了,再不刮油就晚了!

這菜刮油減肥最厲害,越吃越瘦,都5月了,再不刮油就晚了!

轉眼5月已經過了十天了,眼下這天氣,大部人都已經短袖穿起來了,更有很多的身材好的女生已經迫不及待的穿上了裙子, 你是不是也很羨慕呢,哈哈,到了夏天,就是女人們展示身材的最佳時節呀,如果你也羨慕的話,那就趕緊行動起來吧,運動當然是必然的,飲食上也要吃對,才會事半功倍喲。

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今天小廚為大家帶來這道春筍炒肉,雖然說有肉,但是你可以不吃對吧,多吃點春筍, 都知道春筍是最佳刮油食材,吃一頓能刮三天油,都五月了,你還不刮油的話,就真的晚了。而且趁現在還有春筍賣,可得抓緊吃喲,越吃越瘦,如果買不到這麼細的春筍也沒關係,只要是春筍就行,都是刮油的食材哈。

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【春筍燒肉】

食材:春筍,豬肉,生抽,老抽,

烹飪方法:

1、細的春筍剝皮,清洗乾淨,燒一鍋水,水開之後放入春筍煮2-3分鐘撈出瀝乾水分,放涼之後,用刀背拍下春春筍,讓其裂開,切成長段。

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2、豬肉洗乾淨,切成長條,我因為晚上做飯趕時間,直接在超市裡買的肉條哈。

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3、熱鍋涼油,開大火,放肉條翻炒至上色,然後放生薑,小蔥頭再一起煸炒出香味。

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4、倒入春筍,放食鹽一起翻炒半分鐘。不用炒太長時間,一來是焯過水,二來還要加湯煮的。

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5、倒入生抽,老抽一起翻炒均勻。

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6、倒入少量的水,蓋鍋蓋燜煮片刻之後,收幹湯汁出鍋就可以了,這個筍因為細,很嫩很好吃的。

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