解除生活烦恼的最好方法是：让自己忙起来，没有时间多想...忙起来，是治愈心灵伤痛及烦恼的有效方法。
这一点我深有体会，两年前我曾经历过失去亲人的伤痛，感觉肝肠寸断、痛不欲生。亲人朋友大多都劝我出去旅游散心，达到治愈心灵伤痛的目的。然而没有经历过的人，体会不到，心情差到极点的情况下，哪有心情游山玩水。于是我就用干活的方法，把时间占满，没有时间去想痛苦的事情。实践证明，这个方法很有效。忙碌的时候就能暂时忘掉痛苦，晚上很累了，也就能早点入睡，这样渐渐的，慢慢就走出了伤痛。
生活中遇到烦恼的事情，我觉得也可以用这种方法治愈。工作不但能暂时忘掉烦恼，还能带来收入，让生活渐渐的好起来，这是一种积极的生活态度。生活中的烦恼是避免不了的，任何人的一生中都会遇到很多烦恼。每个人遇到的烦恼不同，或者是遇到烦恼的时间不同，但是谁也逃不开生活中的磨难。努力工作，让自己忙起来，知道烦恼是躲不开的，就不去想它，不让烦恼干扰我们的正常生活。工作是治愈烦恼的良方，工作能获得成就感和收入，也是改善我们的心情及生活状态的最佳方式。
让自己忙起来过得充实一些，有意思，有意义一些，可以解除那些无事生非带来的烦恼。有的人忙起来是因为不得已想休息，不能休息还要工作，但是有的人把自己搞得很忙很忙，是完全自愿。如果失恋了让自己忙起来可以缓解失恋所带来的痛苦，让心理上不再去想。这倒不失为一个好方法。生活中的烦恼千千万万。让自己忙起来是一种积极的面对人生的心态。这种正能量的发挥本身就可以解除，避免掉很多的烦恼。
在日常生活中，每个人有烦恼，让自己工作忙起来，没有时想其它事情，也是一种解压的方法。主要还是要心情开朗，对待事情要往远处看，要想得开。在生活中，不可能每件事都能称心如意。有句话叫庸人自扰，就是说遇事想不开，自寻烦恼。我认为解除生活中的烦恼还是要心情豁达，能自我调节。
但这终究是治标不治本，烦恼依然存在。如果当时烦到思绪零乱，无法理性作出判断，就要等，等到自己冷静下来后，头脑清醒，再去分析问题，探究问题出现根本在那里？解决问题有那些办法？选择自己最合适有效的方案。什么时候去执行解决？正所谓长痛不如短痛，能够一劳永逸地解决问题，就不要逃避问题，直接面对问题才是解决问题态度，苦一阵子好过苦一辈子。
有很多心理咨询师告诉一些强迫症，焦虑症，抑郁症患者，让自己忙起来，就没时间想乱七八糟的事情，就好了。这些话听着有一些道理，很多人也觉得忙起来好很多。但对于多数有心理问题的人来说，单靠忙起来是远远不够的，就是机器也要休息，检修，何况人呢，不可能24小时不停。问题最关键的是大脑的思维模式问题，这个问题不解决，触碰到刺激点就会发作，有症状，所以要改变思维方式，即条件反射，这个问题解决了，才是从根本上解决问题。另一个角度，心理问题是情绪问题，心情好了就不会发作，一烦躁就容易发作，工作的时候一般比闲的时候紧张，所以可能更容易发作。
野花不种年年有，烦恼无根处处生。在日常生活中，每一个人都会遇到这样那样的烦恼。我们要以正确的心态来看待生活中冒出来的烦恼，它不是针对你一个人的是吧？用不着天天沉寖在烦恼的汪洋大海之中冥思苦想，折磨自己。对于小的烦恼要藐视它，自己想办法摆脱，解决；对自己不能解决的烦恼要重视它，多向别人交流、请教、求助，获得正确处理烦恼的办法。俗话说“愁一愁，白了头。每当烦心事来临，不能着急、发愁、认为天都塌下来了，而要心情舒畅，乐观对待，慎重处理。其实，没有烦恼的生活不叫生活，当我们在生活中解决了一个个的烦恼问题时，又觉得心情是何等舒畅！遇到烦恼，解决烦恼，多么锻炼人啊，何尝不好！
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