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一直覺得
過一個具有儀式感的春節
瓜子，是必不可少
沒有瓜子就不算過年！
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中國人的吃瓜子技能簡直就是與生俱來，不管來者是哪個幫派，是西瓜子、葵瓜子，還是白瓜子，咱們輕輕一咬，舌尖一卷，就能獲得一個完整的瓜子仁。
拜年串門嗑一嗑
看戲吃瓜嗑一嗑
老友相聚嗑一嗑
網友：因為瓜子，生活如此美好！
然而，哈爾濱一男子
嗑瓜子竟嗑吐了700毫升血……
家住哈市的張先生平時就喜歡嗑瓜子，這不，臨近春節了，年貨什麼都開始備起來了，瓜子更是各種各樣的備了許多來招待親朋。
可近日，他卻在嗑完瓜子後，開始大量吐血。家人趕緊把他送到了醫院就診。
經診，張先生共嘔出了700毫升的血，需要儘快治療。
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通過一番詳細檢查，主治醫生告訴記者：
“患者本身有肝硬化病史，伴隨著食管胃底靜脈曲張，吃瓜子時沒咀嚼完全，尖端就可能劃破血管導致嘔血。以張先生為例，茄子的皮都可能劃破血管，所以肝硬化患者應少吃此類堅硬的食物。”
目前，張先生已康復出院。
醫生建議：
無論在平時還是佳節期間，歡聚一刻時，保持理性很重要，一旦飲酒過度輕則引起酒後嘔吐、反酸，重則出現急性胃黏膜損傷，引起上消化道出血，嚴重時會有生命危險。
此外，一日三餐儘可能做到定時定量，切記晚上不吃過飽；不空腹飲酒；不宜酒後和酒中食用山楂、凍柿子、棗類等黏性食物，或芒果等易致敏的食物，這類食物可能會導致膽囊炎、胰腺炎、腸梗阻等疾病的發生。
如果出現劇烈腹痛、腹脹，建議立即到醫院就診。
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瓜子畢竟是堅果，油脂含量極其豐富。
過年本就容易三餐超量，吃堅果真的要注意。
營養學家提醒：堅果每天的攝入量以自己手掌一握為好，千萬不要超量。
長假在家，大家也要適當運動、不要久坐，飯後半個小時到一個小時後，活動20~30分鐘，微微出汗即可。
還是那句話，
把住嘴，邁開腿
一切都好！
春節餐桌上的美味佳餚，讓人難以抵抗美食的誘惑。不過，在滿桌子的美味佳餚面前，可不是每個人都可以放任自己胡吃海喝。
中山大學孫逸仙紀念醫院藥學部陳楚雄副主任藥師提醒，對於本身有基礎疾病或正在服藥期間的人來說，對某些食物需要忌食，以免影響藥效或加重病情。
甜酸鹹辣美味多
這幾類人要“忌口”
陳楚雄副主任藥師表示，對於一部分本身有基礎疾病或長期需要服藥的人則需特別注意，不同口味的食物本身具有各自的特性，對某些疾病的發生、發展和藥物的治療作用，可能產生一定影響。尤其是以下幾類人，有一些食物最好別碰。
1 酸：有胃病者應避免喝醋
春節期間，吃餃子、拌涼菜離不開醋，或者來一杯蘋果醋。醋是酸性的，少量喝醋有助於消化，但過量喝醋對胃有刺激作用。如果一個人胃酸過多，大量飲用蘋果醋會導致胃酸增加、胃酸反流和胃灼熱。
如果平時服用阿司匹林、氯吡格雷、利伐沙班、達比加群、布洛芬、雙氯芬酸鈉、糖皮質激素、大劑量維生素C等對胃粘膜有損傷的藥物，可能讓胃黏膜受傷程度“雪上加霜”，容易導致胃病加重或發作。因此，對於有胃病或正在服用對胃黏膜有損傷藥物的人應避免喝醋。
2 甜：糖尿病患者應避免吃太甜
汽水、果汁等甜飲料雖然是節日餐桌的配角，但大家卻總少不了喝上一兩杯。招待客人的果盤裡也盛滿了好吃的糖果、點心，讓人忍不住多嘗幾個。這些甜食升糖指數高，容易引起血糖波動，有糖尿病疾患者應少吃。
其他升糖指數較高的食物如胡蘿蔔、南瓜、龍眼、荔枝、西瓜、棗、菠蘿、蜂蜜、土豆泥、炸薯條、油條、燕麥片、烙餅、饅頭也應少吃。
3 鹹：高血壓患者應避免吃太鹹
臘肉、香腸可用來做涼菜和炒菜，是很多家庭必備的年貨。但這些醃肉類食物中含鹽較高，加上不少人做菜喜歡多放鹽，可能造成節日攝入鹽過多，影響降壓藥效果。
因此，有高血壓疾患者正在服用降壓藥應儘量少吃醃製食物和過鹹食物，以免短時間內攝入鈉過多，導致藥效受損，增加高血壓和腦卒中的發病風險。
4 辣：陰虛陽亢者
應忌食辛熱助陽之品
火鍋常出現在春節餐桌上，不少人吃火鍋會加很多辣椒，吃其他菜也喜歡加花椒、胡椒和蔥薑蒜等辛辣調料。辛辣食物吃著雖然爽快，但陰虛陽亢者卻不適合，這類人應忌食胡椒、辣椒、大蒜、白酒、羊肉等辛熱助陽之品，以免加重病情。
平時服用六味地黃丸、養陰清肺丸、大補陰丸等養陰的中成藥碰上辛辣食物，效果會大打折扣。
健康小貼士
服藥期間，喝東西也有講究！
吃的有講究，喝的也同樣有講究。陳楚雄副主任藥師提醒，在服用某些藥物時，有些飲品不能隨便喝。藥物與飲品之間的相互作用，不僅可能影響藥效，還可能產生“反作用”，對人體產生危害。
1、除了頭孢不能配酒，
這些藥也不行
聚餐時免不了喝酒，飲酒可活躍氣氛，但要適可而止，特別對於有肝病者更應注意，以免傷肝。肝臟是人體重要的解毒和代謝的器官，很多藥物要通過肝臟代謝和轉化，服藥期間喝酒容易導致毒副反應。
比如
甲硝唑、頭孢菌素可抑制乙醛脫氫酶，造成乙醛代謝不暢，容易在體內蓄積而發生中毒；阿司匹林用藥飲酒可增加胃出血風險；乙酰氨基酚用藥飲酒可增加肝衰竭風險。除此之外，服用安眠藥、降壓藥、降糖藥、抗痛風藥、抗凝藥等藥物期間，飲酒也可造成危險。
2、西柚汁雖然可口，
也需要“忌口”
西柚汁又稱葡萄柚汁，深受大眾喜歡。然而西柚汁中含有呋喃香豆素，呋喃香豆素通過不可逆抑制腸道代謝酶CYP3A4，增加藥物的生物利用度，使進入血液的藥量倍增，發生藥品毒副作用的風險增加。
因此，如果服用經過CYP3A4代謝的藥品，比如胺碘酮、環孢素、非洛地平、氨氯地平、阿託伐他汀、辛伐他汀、阿普唑侖、卡馬西平、華法林 等，服藥期間應忌喝西柚汁。
3、這些藥不宜用茶送服
春節期間，許多地方有吃茶品茗風俗，然而有的藥物如胃蛋白酶、多酶片、硫酸亞鐵、葡萄糖酸鈣、氫氧化鋁、地高辛、顛茄酊、四環素、黃連素等不宜用茶水送服，因為茶葉中的鞣酸與藥物中的蛋白質、重金屬鹽、生物鹼等作用產生沉澱，可影響療效和產生副作用。
通常喝中藥也不用茶水送服，因為茶葉中的鞣酸很容易與生物鹼發生不溶性沉澱。
來源：新晚報、央視新聞、廣州日報、健康有約
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