生活中我们总能发现这样一种有趣的现象,一些人似乎“百毒不侵”,很少生病感冒,但还有一些人,似乎大病小病不断,总是往医院跑。看到这里,大多数人可能早已想到,导致这一现象出现的原因,和个人的免疫力的强弱有关。
免疫力对人体有多重要?
![免疫力太差,身体或有4个改变,常按一穴,有助快速提高免疫力](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
免疫力,说白了就是指人体自身的防御机制的能力,是人体抵抗和消灭细菌、病毒等入侵者,处理自身死亡、“变异”细胞的作用,对人体健康非常重要。当人体免疫能力丧失,除了疾病频发之外,还可能会导致癌症等恶性疾病出现威胁生命健康安全。
我们要想辨别自身免疫能力的强弱,最好要看看,自身是否有4个免疫力低下的症状出现:
1.极易疲倦、爱犯困
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如果一个人在没有生病,以及其他问题的状态下,在很长一段时间内,时常感到精神疲倦,做事情也没有干劲,甚至从每天早上起床没多久,就开始犯困,那就要注意了。这些异常情况的出现,其实可能就是身体免疫力下降的第一步表现。
2.频繁腹泻、腹痛,肠胃不适
免疫力包含着身体的方方面面,所以当有频繁腹泻、腹痛等其他消化系统疾病出现时,除了是胃肠道疾病之外,还和自身免疫能力低下有关,要多做重视。
3.容易过敏,或者是炎症
生活中,很多人会有自己特殊的过敏原,如花粉、芒果等,但是只有当接触这些事物的时候,人体才会有过敏的症状出现。但是当一个人明明没有接触这些过敏原,却有过敏的症状出现,如皮肤瘙痒、打喷嚏等,这可能是免疫力下降的表现。
除此之外,当人体频繁有炎症的问题出现,如女性的妇科炎症,口腔炎症、扁桃体发炎等,这些症状的出现,也和身体免疫能力低下有关。
4.感冒不断
现如今到了冬季,本身就是一个感冒高发的季节。对于健康的人来说,可能一个冬天才会有1、2次的感冒出现。但是对于免疫力低下的人来说,由于机体抵抗病毒、以及对外界的适用能力过差,就很容易感冒。
免疫力过差的人,甚至还会全年都有感冒不断的情况出现,严重影响到日常生活,和患者的身心健康。
身体免疫力太差怎么办?多按一个穴位,有助快速提高免疫力。
这里所说的穴位,就是
涌泉穴。中医上常称涌泉穴为人体的长寿穴位,免疫力低下的人常按这里,有助提高机体的免疫能力,同时还起到强身补肾,补足精力的作用,对健康有很大帮助。以上就是关于免疫力的一些介绍,对照上述免疫力低下的表现,不知你占了几个呢?若你也有免疫力低下的表现,建议在生活中,多按按涌泉穴,有助免疫能力的提高。
除此之外,还要养成良好的生活习惯,多进行运动,常吃一些有助提高机体免疫能力的食物,如鱼、虾、水果等。坚持一段时间,免疫能力会有所提高,身体疾病也减少、更健康。
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