在农村，很多人都有吃野菜的习惯，有不少的野菜不但味道非常的好，吃法也是多种多样，而且有一些野菜，还有药食同源的效果，平时如果能够多吃一些的话，对于身体的健康是有很多的好处的，助阳补阴，明目壮肾，祛风解表，化痰止咳，这些野菜你吃过吗？
野豌豆
根可以生吃，煮熟后味道更好。主治补肾调经，祛痰止咳。种子含油，叶及花果药用有清热、消炎解毒之效。
清明菜
清明菜营养丰富，具有祛风解表，化痰止咳之功效。多用于咳嗽多痰，气喘，感冒，蚕豆病，筋骨疼，白带异常，痈肿等。
白刺苋
味甘淡、微苦涩，性凉，叶和茎常作蔬菜食用。内服清热解毒利湿、凉肠、凉血止血。外用消肿止痒。治痢疾、腹泻、肠泻、肠炎、咽喉痛、痔疮肿痛、痔疮出血、甲状腺肿大、胆囊炎、胆结石症，便秘、小儿胎毒。外治皮肤湿毒作痒、湿疹等。
很多的身体问题，让不少的朋友都失去了健康，也失去了美好的生活，要想解除这些问题的话，平时生活中，我们就要多注意养生这件事情，不管是在饮食的方面，还是在生活的方面，平时我们应该多加锻炼身体，而且注意我们的均衡饮食。
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