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别看耳朵离脊椎那么远，经常按摩耳朵可以减少脊椎病的发生。人的耳轮就像倒过来的脊椎，从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。每天按摩这些部位可使对应部位得到保健。
大家耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端五分之一处，对应的就是管腰椎的穴位。下端五分之一处，对应的是管颈椎的穴位，据上端五分之二处，对应的就是管胸椎的穴位。
耳朵是神经末梢的汇集地，而脊椎是全身神经的集中地。当用大拇指和食指，顺着捏这三处穴位时，就可刺激耳部神经末梢的反射，并将反射传达到脊椎中，不断刺激，就能起到刺激脊椎血液循环、保健防病的作用。
此外，人的耳轮上，还可看出一些脊椎健康的端倪。比如，如果耳轮软骨摸起来不那么光滑，感觉疙疙瘩瘩，像中医上说的有结节，就可能有骨质增生。这个时候就要注意预防了，应适当增加饮食中钙的摄入，并增加负重运动。
如果耳轮上对应腰椎间盘的上五分之一处呈现黄红色，可能意味着存在腰椎间盘突出症，随着治疗的进行，症状的缓解，黄红色也会慢慢褪去。
总之，耳穴疗法只是脊椎保健的一种方法，大家不妨试试每天早晨起床和晚上睡前，都会按摩耳轮3分钟。
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