06.21 塞裡格曼效應，永遠別習慣失敗

默認自己無能，無疑會給失敗製造機會，出自法國政治家，軍事家拿破侖波拿巴

阿文是一個消極的人，按照他的話說，就是已經習慣了失敗，為什麼會這樣？他搖搖頭，沮喪的說：“從小到大我幾乎沒辦成過一件事，做什麼事都沒有動力，對成功也就不指望了”，阿文的經歷並非個例，人們在經歷過一些事或遭遇了挫折以後，在情感認知和行為上，都會表現出某種消極的特殊心理，如果已經習慣了失敗，那麼即使日後的環境發生變化，還是會習慣性的認為自己會失敗，這就是賽理格曼效應

，不相信會發生這樣的事嗎？或許我們可以從一個著名的實驗看到端倪，心理學家馬丁·賽裡格曼把一隻狗關在籠子裡，只要狗一觸即籠門，風音器，就會引發籠門，對其施以電擊。，在經過多次實驗後，在一次電擊前，心理學家悄悄打開籠門，但這個時候，狗不但沒有奪門而出，反而不等電擊，就早早地呻吟，不做任何抗爭，就做好了迎接下次電擊的準備，不管你承認與否，慣性思維對人們的影響總是無處不在，但無論習慣哪一種狀態，都千萬不要習慣於失敗，習慣不作鬥爭就束手就擒，這種症狀的慣性會讓你的積極反應降低，對什麼事都不感興趣從而失去正常的判斷力，覺得什麼都無法控制，在消極情緒的影響下，你覺得做什麼事情能成功呢？想成為一個高情商的人，就該檢討一下自己有沒有這種消極慣性儘早與賽裡格曼效應，說再見

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