一個人生存在社會上，難免會遭到挫折和打擊，自己的情緒也便受到影響。有些人在外面受了氣，回到家對家人便沒有好聲氣，對家人亂髮脾氣，鬧得家庭烏煙瘴氣，使得一家人沒有好心情。可能大多數人都有過類似的體驗。我們總是把最壞的脾氣留給最親的人，把最好的一面留給陌生人。對著最親的人發洩不滿，因為知道他們不會棄之不理；很尖銳地挑剔最親的人，因為知道他們不會拂袖而去；最壞的脾氣對著最親的人發洩，因為確信他們不會心存芥蒂。一般來說，確實是越親近的人會越相互理解和支持。但其實家人並不能在所有的事情上都能點對點的和我們達成充分的理解，這是不現實的，我們自己也並不能夠時時理解和支持親人的需要和想法。但是一旦碰到什麼事情不順利，我們常常會想：“別人不理解我也就罷了，怎麼你也不瞭解我呢？別人不懂得配合我支持我就罷了，怎麼你也不懂得呢？”這樣越想就會越生氣。這都是因為我們對家人期望過高，而有時我們並沒有意識到。其實我們也許可以換個角度想一想，我們明明知道伴侶不喜歡這種表達，但我們還逼著他一定說這句話，讓他做不喜歡做的事。那我們是不是真的愛他？如果我們真的愛他我們會尊重他的表達方式，而我們的這種行為其實恰恰證明了我們不夠愛他！俗話說，“家和萬事興”。好心情是家庭幸福美滿、家人身體健康的根本保證。你在外面受了上司或同事的氣，心情難免會糟糕，當你回到家時，要學會調整好自己的心情，將社會與家庭分開來看，將外人與家人分別對待，家人是你的親人，要好好地去愛，千萬不要把自己在外面受的氣對著家人發洩，讓自己的家庭被陰雲所籠罩。
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