现代社会不断发展，伴随着环境的污染，废气烟尘肆虐。在日常的生活中难免会把这些各种各样的灰尘吸入体内，对肺部造成一定的负担。所以清肺迫在眉睫，人们最常知道的猪血清肺作用良好，但并不是所有人都爱吃。那么除了猪血还有什么食物利于清肺呢，今天小编就给大家介绍几种清肺良品。
罗汉果
罗汉果又被称为“神仙果”，罗汉果中含有D-甘露醇的物质，有止咳的功能。中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
罗汉果虽有清热润肺的功效，但不可过多使用，应根据自己的体质选择性使用。
橄榄
橄榄是很好的防风树种及行道树。可利用价值较高，木材可用于建材，果实又含有丰富的营养价值。中医认为，橄榄味甘酸，性平，人脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
蜂蜜
蜂蜜因蜂种、蜜源、环境之不同， 其化学组成有很大差异。但毫无疑问都营养丰富。其性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状。
白萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食都可以。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。是一种食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
无花果
无花果是一种利用价值很大的果树，不仅产量高，而且是一种观赏性高的树木。同样的果实有健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫的功效，对治疗咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症有比较明显的效果。
分享到:
閱讀更多 跟我學養生丶 的文章
