在大家的印象中，吸菸與肺癌息息相關，很少會把吸菸與慢性病之一的高血壓聯繫在一起。今天就給大家嘮嘮吸菸與高血壓的那些事~

吸菸與血壓什麼關係？

正常人體血壓雖然有所波動，但其都穩定在一定的正常範圍內。可吸菸行為的發生卻能改變身體的調節功能，長期吸菸可使機體長期維持在較高的血壓水平。有研究顯示重度吸菸者（每天大於10支）的舒張性高血壓的風險是輕度吸菸者（每天1~4支）的3.8倍。而且被動吸菸的危害同樣不能小覷，研究證實被動吸菸與患高血壓有關。為減少主動及被動吸菸傷害，我國大力推動公共場所禁菸。

吸菸是如何讓血壓升高的？

全面散網，重點照顧。菸草燃燒產生的煙霧中約有7000餘中化學物質，包括月250種有害物質。這些有害物質尤其是其中的尼古丁、一氧化碳進入人體後可使血管壁收縮，心跳加速，導致外周血管壓力增大，導致血壓升高。

如何避免這些不良影響？

一言以蔽之：吸菸的戒菸，不吸菸遠離菸草！

• 對已經得高血壓的吸菸者，戒菸是必要措施

• 對還沒有得高血壓的吸菸者，儘早戒菸

• 不吸菸的人要注意避免二手菸的傷害

健康是本錢，遠離菸草，享受生命！