經常看NBA比賽和足球聯賽的朋友們想必都會有一個疑問吧?就是NBA那些大塊頭和足球場上狂奔的大佬們平時比賽時候都吃些什麼呢?誰的伙食更好一點呢?
下面我就帶大家來了解一下:
看他這樣胃口也不能小了
大家都知道NBA裡這些傢伙體型都比較大,運動起來也是比較耗費體力的,那麼攝入所需的能量自然就多,他們每天的食譜大概就是這樣:
早餐:煎蛋4個,薄煎餅3個,培根片3片,水果定量,蛋白飲料1杯
午餐:雞胸肉300克,一碗粗米飯,一碗蔬菜
晚餐:雞胸肉250克,一碗粗米飯,一碗蔬菜
加餐:能量棒一根,全麥麵包片4個,花生醬4勺,果醬1勺,含脂量2%的牛奶一杯,巧克力蛋糕1片
怎麼樣伙食還不錯吧?
而相比NBA運動員的伙食,足球運動員們的伙食就比較隨意一點咯,他們的講究可沒那麼多,大家來看一下他們都吃什麼吧!
你覺得誰的伙食好呢?你還有什麼關於他們的小秘密嗎?下面DD我哦!
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