小的时候，我记得我家前面全都是桑树，因为要养蚕宝宝的关系，所以种的特别多。
我记得很清楚，那个时候没啥零食吃。每当桑葚长成熟的时候，我们村里的几个孩子天天围着这些桑树打转。
哈哈!，现在想想还真是有趣。
那个时候并不知道这个嘿嘿的果子叫做桑葚，只是知道吃起来甜甜的，非常的好吃。
它有一个特点，每次吃它的时候，嘴巴总是会被图的黑黑的。
现在这个季节，也是桑葚长熟的季节，又可以打开特吃拉，哈哈!只不过要买来吃了。
其实，桑葚对我们的健康也是有很大帮助的。可能很多人还不知道，没关系，今天我重点为您介绍一下:
一、补肾效果好
在中医的理念当中，凡是黑色的食物，都有一定的补肾效果。事实证明也确实如此。
对于有肾虚的朋友，吃桑葚也有一定补足作用，其内部的营养价值还是比较高的。
二、增强抵抗力
桑葚内部含有大量有益于人体的微量元素，这类微量元素可以大大提高人体的血容量，可以起到快速进补的作用，提高身体的抵抗力。
对于经常头晕、经常感冒的人来说，可以适当的吃些桑葚，对身体绝对是有好处。
三、软化血管
桑葚中含有的脂肪酸，能够有效的分解人体的脂肪，从而大大降低血脂的增加。
简单的说，帮助血管清理垃圾，这对于血管来说，绝对是一件好事。
四、滋养头发
本身桑葚具有一定的补肾效果，从而也能起到滋养头发的功效。
你有没有发现，凡是肾虚严重的人，都发要么就是枯枯的，要么就是有许多白头发，很大一部分是肾虚引起的。
五、如何挑选美味新鲜的桑葚
这里我在分享一下挑选桑葚的技巧
1、看外表
在挑选桑葚的时候，我们首先要看桑葚的表面，一般都是丰富饱满，肉肉的那种感觉，有种晶莹剔透的感觉，这类桑葚属于质量比较好的。
反之，桑葚由于存储时间过长，开始变差了。
2、看整体
看桑葚整体，看的是桑葚上面的一个个小圆球。如果这些小圆球看起来皱皱的，而且水分好像也流失很严重，说明此类桑葚不是很新鲜了，购买的时候一定要注意了。
3、看果柄
看桑葚果柄也是一个判断桑葚是否新鲜的好办法。因为如果果柄显的还是比较新鲜的，说明也是刚采摘没有多久，新鲜度还是可以的。
4、看颜色
新鲜质量好的桑葚，整体的颜色是呈现紫黑色的。这代表桑葚的质量非常好，反之就是有点小问题的。
5、看手感
新鲜的桑葚用手摸上去，都是有一点点小弹性的，而且给人很饱满的感觉。反之就是不怎么新鲜的桑葚。
以上介绍的是桑葚的选购技巧。
如果你实在不会挑选桑葚，但是又想吃，要怎么办呢？
为了解决您的这个问题，我对几百家卖桑葚的店进行了一番对比，从用户的好评，在到销量上，终于被我找到了一款好的桑葚产品，详情点击下方查看↓↓↓
这款桑葚销售价是39.8元，这个价格不贵，而且是2包装哦。
已经卖了149519件了，但从这个销量来说，足以证明被广大的吃货们所肯定的。
更何况，吃桑葚还能增强自身的抵抗力，身体好了，能以最佳的工作状态去工作，随便干点什么事情，就能把这39.8元轻松赚回来了。
现在39.8元，连吃一段饭都快不够了。一顿饭最起码要花到50元以上，这还是在一个人的情况下。
现在用39.8元买了桑葚，还可以给加人吃，让家人也健康起来，绝对是一件好事。
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