3月2日，是我市中小學開學的日子。受新冠肺炎疫情影響，同學們只能暫時在家裡上網課了。在上網課時，同學們應該如何正確用眼，來聽聽眼科醫生怎麼說。
第一，室內的光線不要太強，也不要過於暗；
第二，眼睛和屏幕的距離不要太近，在能看清楚的前提下，儘量離屏幕遠一些。如果通過電視機學習，眼睛和電視機屏幕的距離要在3米以上；如果通過電腦學習，眼睛和電腦屏幕的距離在40—50釐米；如果通過手機或iPad學習，眼睛和屏幕的距離也要達到35—40釐米。
第三，同學們的坐姿要正確，不要躺著或者趴著學習。要讓屏幕的中心比水平視線低一些，低於10—20度。
蘇金良也對同學們應如何正確用眼，做了一些提示:
在家不要過度用眼，減少近距離持續用眼時間。用眼時間長了會感覺到視疲勞，這種疲勞會增加近視的程度。
課程結束後，要關閉電視機、電腦或者手機，閉目休息5—10分鐘。同時，也可以做眼保健操，或者隔窗遠眺5—10分鐘。不要揉眼睛，如果覺得累，可以選擇休息一會。
儘量不要自行滴眼藥水，最主要的就是少用眼，不要用眼過度。在飲食上，也要注意平衡膳食，多吃水果和蔬菜，吃堅果類的食物等。
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