03.01 復工之後,我們應該怎麼讓自己更好地保護自己?

隨著全國確診病例的連續下降(除湖北省),2.29全國除湖北以外只有三例,再加上很多省份新增人數連續幾天為零,目前總體來說全國的疫情得到了一定程度的控制。

但是隨著全國復工復產的開始,大量的務工人員湧向大城市,這給我們的疫情防控帶來了很大壓力!!那麼我們應該如何在這種環境下來保護好自己呢?我覺得有以下幾個方面:

  1. 有條件的人在選擇返崗交通工具時,最好採取自駕,因為私家車來說避免了和其它不瞭解來路的人接觸,一定程度上可以避免交叉感染;若採取公共交通工具的務工人員,儘量在網上購票,有些地方目前實行車站購票或者還有些農民工不懂得買票,這個時候最好求助於家裡的年輕一代,避免人群扎堆,減少感染風險;

  2. 無論何時何地,都要佩戴好口罩,有條件的可以用kf94或者kn95這一類防護級別較高的,最低也需要有一次性醫用口罩,但是在與人群密切接觸過程中,一次性醫用口罩最多隻能用4小時左右,一定要及時更換, 雖然目前一個口罩價格較貴,但為了身體健康著想,一定要及時更換!人少或者沒有接觸人的時候,使用時間可以延長,甚至可以重複使用!!現在我觀察到一個現象,很多人佩戴的口罩不合格或者遠遠超過使用時間,口罩已經發黑,或者使用棉布口罩,這些都是沒有用的,尤其是在一些農村地區,很多老年人不可能花幾塊錢去買一個口罩,而且還買幾十個更加不用多想,這也是農村地區防控的危險。

  3. 勤洗手,勤消毒,與人說話間隔一米以上,不同桌吃飯。接觸了外面的各種物體表面後,不要用手去蹭眼角或其它黏膜,以免感染。接觸後第一時間記得洗手,最好使用外科七步洗手法,然後對手機等物件進行消毒;

  4. 遠離可疑的人,尤其是有乾咳的人,必要時可以向當地社區反映,若在公共交通工具上,可向乘務人員反映。

  5. 加強鍛鍊,提高自身免疫力,避免熬夜,運動過度等情況。

    正氣存內,邪不可幹,只要我們做好以上幾點,我覺得我們一定能打贏這場硬仗!!加油中國!!加油武漢!!!


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