代穎178569018

冷暴力是很多婚姻的殺手，長期冷暴力不但會讓婚姻破裂，家庭解體，自己的內心也會深受其害！

那麼，在婚姻中遇到冷暴力該如何解決呢？

• 適當放低身段

如果冷靜下來，可以適當放下身段，主動聊聊吵架的原因，並做自我反省和檢討。

• 學會示弱

如果是男生，也可以用擁抱對方的方式，先接近對方，再分析事情，並商量以後遇到吵架，用什麼方式規避冷戰。

• 知己知彼

家是一個講情的地方，不是一個講理的地方，遇到事情，先解決雙方情緒問題，等兩個人情緒穩定，冷靜下來了，再說理的事。

有時候你退一步，他讓一步，或許許多矛盾就不會發生了。夫妻是要過一輩子的人，如果天天生活在冰冷中，不但雙方過的不快樂，對孩子也會有影響，更可能因此而抑鬱。

所以要及時把冷暴力的萌芽扼殺在搖籃裡，一開始出現冷戰就要及時解決，不然習慣了這種處理方式，以後兩人都會習以為常，一吵架就用冷暴力解決，傷了夫妻情分，也傷了彼此的心。

黑土陌

冷暴力？我最不怕的就是冷暴力，我男人摩羯，對我冷暴力，我從來不懼，該吃吃該喝喝，逛逛街打打麻將晚上約閨蜜喝喝酒，日子不要太滋潤，等他氣消了要來我這磨磨蹭蹭，對不起，老孃的冷才剛剛開始，經常一個月不說話，哪怕他拳頭捏出青筋我也當他空氣，每次到最後都是他給我談判說好話。其實他不知道的是，女人只能哄，不能冷，你哄她，她回報溫柔給你，你冷她，她就只能給你一塊冰，搞不好還給你一頂綠帽子。

潘多拉520

就兩個字，一個是“哄”，一個是“離”，先哄後離，哄離結合。這個辦法，對男女都通用。作為一個男人，經常使用冷暴力對待自己的情侶或妻子，實在是不應該，太小氣了，我有點兒氣憤。所以給你支一招。

小情（化名），是我單位非常優秀的員工，工作勤勤懇懇，兢兢業業，同事關係也處理的很好，大家都和喜歡她。很自然，工作太忙，對家庭經常是無暇顧及。這樣，他的老公自然就有意見，他們夫妻經常就因家務事吵架。只要一吵架，小情的老公就實施冷暴力。

有一天，我寫材料寫累了，就站起來走走，我拿著茶杯經過小情的辦公室。看她有點憔悴，好像一夜沒有睡覺的樣子。我就關心地問她為什麼。正好當時她辦公室沒有其他人。小情比較信任我，就跟我聊了起來，說最近她經常與老公吵架，都快半個月了，她老公對她不理不睬的。我問小情，是隻一次，還是經常這樣。小情說，這是她老公一貫的方法。

我聽了小情吐的苦水，心裡有點捨不得，這麼好的女同事，受這樣的委屈。於是就教了她一些辦法。讓小情先哄哄丈夫，給丈夫煮好吃的，喜歡吃的東西，或給他買件衣服等之類的。主動與丈夫說明問題，告訴他，不是自己不做家務，而是單位確實事情太多，回家以後總感覺疲勞，希望老公諒解。如果還不行，可採取以眼還眼、以牙還牙的方式，做得比他還狠，他半個月不理你，你就做到一個月不理他。

過了一段時間，小情告訴我，我這個辦法有效。

以上先禮後兵的辦法是對已經結婚的夫妻而言。如果是還沒有結婚，只是男女朋友的話，我的主張是分手了事。為什麼，經常對自己的女朋友冷暴力，可以說明一點，就是不愛或不那麼愛。再說，這樣的男人雞腸小肚，結婚以後冷暴力還還會更嚴重。因此，我主張分手。其實，你若對他抱著無所謂的態度，或許還會警醒他，讓他知道，你沒有他，照樣能生活的很好，讓他知道，沒有他，你不會嫁不出去。

吳永堅3655

對付冷暴力絕對不能以冷製冷，我認識一對夫妻，大吵一架後兩人冷了幾十年，再沒說過一句話，也不離婚，一個屋簷下一雙透明人，這日子過的還有啥勁。

婚姻就像一杯極品紅酒，要越陳釀越醇厚，有人會品有人不會品。我自己經歷過兩次婚姻，兩個男人都愛冷暴力，覺得我自己簡直就是自甘墮落成小白菜啊。

說笑了，男人其實或多或少在有家庭矛盾的時候都會使用所謂的冷暴力，他們或許覺得那是一種冷靜處理矛盾的方法。就是大家都別吵，冷靜，冷靜。和男人不同有些女人會冷暴力大多出於一種有恃無恐的報復心態，所以男女的出發點不同。

不得不說，婚姻中的普遍性是男人喜歡冷戰，而女人偏好舌戰，對於這點我若不是深有體會也絕對不會苟同，女人有時候甚至十分享受舌戰花腔式的吵架，對於冷暴力是沒有辦法忍受的。

大多數男人認為退出爭吵是避免衝突升級的好方式，他就閉嘴了，你跟我吵，我不理你總行吧。天下的女子則相信真理越辯越明，我一定要吵出個誰對誰錯，以免下次再為此爭吵。

對於男人的冷淡緘默女人是不能理解的，女人總認為他是消極對待，是無理的以沉默報復也就是冷暴力。關於男人的這一點，我在和老公的對話中也得到了印證。在這種時候就要給他時間和空間讓他去緩釋，等他想通了理順了才來暢談。　　

對付男人冷暴力的最好方式是能夠在他需要獨處的時候，給他尊重自由空間。讓他自己去思考。女人要做的是不必瞎猜疑，更不必為了他的冷淡而心緒不寧，該幹自己的事情幹自己的事情。

當然事後要將感受告訴他，畢竟交流才是夫妻相處和諧的不二法則。其實做到這一點很不容易，因為女人對於愛一向缺乏安全感，突然被冷落對待恐怕很難適應。大多數女人都會開始不安，懷疑然後抓狂。當然還是那句話，耐心最重要，無論是對待人生還是愛情抑或是事業都需要我們拿出誠意和耐心。

即使需要開口來跟他交流，也不要以質問的方式，這種方式誰也不喜歡。多用陳述句不要反問，更不要一哭二鬧三上吊。

女人應該清醒的認識到我們不需要他來時刻為我們的情緒負責，當一個男人跟一個女人在一起不會有太多的壓力，並且擁有空間和自由，他會更自在，對現代女性來說我們也會更自在。

男人需要獨處的時候，正是給女人機會去盡情做自己愛做的事。放下他拾起自己，要知道太過於關注別人就會丟失自己。只要不是他處心積慮的冷暴力都不難應付，只是怕他是另有目的，早有準備，以這種方式逼你先提出分手。

備備黃

對付冷暴力的方法哪種最好，其實，冷靜下來仔仔細細想一想，之所以對方要冷暴力，肯定是不想理你。

曾經我也是經歷過冷暴力過程的，回想當初的傻傻追問，至今明白過後才覺得傻的真是可以。冷暴力情感的過程真是說起輕鬆，發生在自己身上真的很難。情感的東西本是微妙，但是遇到一個不愛溝通，冷落你的人，唯有自尊自愛，才是最好的解救自己。

冷暴力是最渣的告別方式，總是想告訴正在經歷冷暴力的夥伴，對方不理你，也不對自己負責，根本不是自己的錯，也許對方根本就沒有給出全部的愛。

以上僅是個人觀點。更多冷暴力問題，可留言交流，感謝閱讀！

慧知

女兒要會撒嬌，一定要學會撒嬌，我老公結婚幾年後睡覺同床一定要一人一床被，碰都不能碰到，冬天也一樣，我那時也很硬氣的，兩人都快成兄弟了，真的煩，後來我看見一片文章女人一定要學會撒嬌，就撒嬌跟他說以後同床一定要同條被，其實女人撒嬌男人還是在意的，現在就是同條被，冬天冷了還可以把腳放在他腿上[大笑][大笑]

舒心快樂平安

婚姻中，最忌諱冷暴力。所以，我認為，夫妻之間，千萬千萬不要用冷暴力來對待問題，遇到問題了，應該積極溝通。

首先，咱們說個真實的故事：

曉琳和她老公，結婚前兩個人特別恩愛。是我們同學之間，最受人羨慕的一對小情侶。

但是，結婚之後，自從他倆有了孩子之後，兩個人之間就開始爭吵不斷了。

剛開始，兩個人遇到意見不一致，還能大吵大鬧起來。每次吵完，誰錯了，還能主動道個歉。

但是，慢慢的，她就發現不對勁了，她老公不再和她吵了。哪怕心裡再有意見，也不再和她爭一句了，直接扭頭就走人，並且就不再和她有任何溝通。

每次，遇到事情了，就直接用冷暴力的形式來對待她。

她倆之間的冷戰，很多時候，一冷戰就是長達幾個月。這讓我覺得完全不可思議！

她跟我說：“魚兒，你不知道，我覺得，我完全就是別人所謂的喪偶式育兒、守寡式婚姻。每次，只要我和他意見不一致，他就對我採取冷暴力。我真的不知道我還能堅持多久，這段婚姻，還能再繼續維持多久？”

兩個人天天住在一個屋，抬頭不見低頭見，怎能做到一句話不說，視對方不存在呢？

聽了她的哭訴，我給她慢慢分析了她們之間問題所在，然後再結合他倆的性格，給她出了幾個小點子，讓她回去試試，看能不能改善他倆目前婚姻狀態。

過了幾個月之後，她高興的給我打來電話：“魚兒，謝謝你，我和他關係越來越好了，雖然還沒像戀愛時期那麼好，但是，他現在，至少學會了跟我溝通，不再動不動就對我採取冷暴力了。”

她倆能有這麼一個好結局，我感到特別高興！

如何面對冷暴男男呢？不妨從以下幾個方面入手：

• 1、主動低頭，用玩笑的形式來化解爭吵和尷尬。

  
  

夫妻吵架了，在還沒發展到冷暴力的時候，就應該趕緊打住，不必要在一些非原則性的問題上爭持不休，傷了夫妻感情，而寒了對方的心。這時候，不妨用玩笑的形式給對方一個臺階下。要記住，男人都是特要面子的人，你一開始傷了他的面子，後面再想替他挽回面子，就很難了。

如果你也是一個要面子的人，用玩笑化解爭吵和尷尬，彼此都不會丟面子，不傷尊嚴，對於哪些因雞毛蒜皮的事而引發的吵架以及冷暴力來說，無疑是一個優雅的結束方式。

不要每次都等著男人來哄你，男人在很多時候，完全就是一個沒長大的孩子，很多男人，就是沒斷奶的奶娃娃，很多時候，需要你去哄著，讓著他們，去主動化解矛盾。

• 2、別太在意究竟是誰對誰錯，完全沒必要。
  

在婚姻中，講道理壓根就沒用。婚姻中，你要太過於計較，非得爭個誰對誰錯，那你的婚姻，鐵定要完。所以，不要那麼究竟誰對誰錯，要知道，很多時候，你要贏得了道理，往往就喪失了感情。很多男人，對於女人採取冷暴力的最根本原因，就是因為一開始，他們不斷妥協，但女人非得逼著男人道歉，逼著男人認錯。

久而久之，在男人的心裡，就會認為自己的妻子太過於強勢了，自己再如何和她爭吵，最後還是認為自己錯了。那還不如一開始就不吵了，用冷暴力去對待，對雙方都好。

在有時候，吵架不是壞事，有的夫妻，越吵感情越好。但是，冷暴力絕對會傷了夫妻的情份。

遇到男人採取冷暴力對待自己，那自己就應該要好好反省平時的行為了，找一個最佳時間先給他一個臺階下，然後再試著找個好時機，跟他好好溝通。

很多時候，男人的冷暴力行為，是因為在他心裡，妻子強勢，能幹，而他在家的存在感不明顯而導致的。

所以，他用冷暴力的形式，來逃避自己的責任和義務感。

既然這樣，我們為何不把他重新拉回到這個家庭之中呢？

家務活，讓他也參與進去，因為這個家，不是你一個人的，你的明確的告訴他，這是兩個人的家，他必須參與。

孩子的養育，也必須要他參與進來，因為這是你倆共同的孩子，你必須要不斷地跟他強調這個事實。

很多男人的責任心，都是在不斷和孩子接觸中而培養出來的。

• 4、這一條，也是最關鍵的一條，你必須先好好和他溝通，找到問題根源所在！
  

夫妻夫妻，溝通太重要了！

不管遇到任何的問題，都離不開溝通。

他不會無緣無故的對你採取冷暴力行為，出現這一行為，一定有原因的。只要他沒有涉及到原則性的問題，只要他沒背叛你們的婚姻，那麼，你就可以在瞭解問題根源所在之後，低個頭，好好哄著他，讓他的心慢慢迴歸到你身上即可！

姐妹們，咱們不能把男人管的太死了，男人該有的自由，自己必須得給他們。只要他的心還在家，咱們就把他們當風箏一般的放著，線在咱們手上，還怕什麼呢？

如何經營好自己的婚姻，是咱們女人一輩子需要學的事情，咱們必須先小家庭幸福了，才能幹別的事情，畢竟，家和萬事興之抬頭見喜啊！

幸福魚兒

經受過長達一年半的冷暴力，逼我離婚。我曾經以為他是抑鬱症，對他好上加好，他依舊天天醉酒不願回家，我是小女人那種類型，很溫潤，從來不強勢。可最終還是發現了他出軌，小三也找我聊過天，好好的家庭婚姻被他的執意冷暴力不回家給折磨的一地雞毛，我絕望到最後選擇了放手。對待冷暴力，好像沒有什麼辦法，只有離開，因為肯跟你冷暴力的人一定是不愛你的人，知道了就離開吧！不然你自己也會被折磨瘋掉的。

明天的小酒窩

不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡，冷暴力一旦處理不好就是分手的必殺技。

我有一個發小，他和他女朋友現在已經修成正果了，當初戀愛時卻幾次因為冷暴力的事，差點鬧崩。女生總是生氣，問她為什麼生氣也不說，男生完全摸不著頭腦，剛開始還好，耐心道歉、賣萌討好去哄她，後來直接不想理會了，也可以說是冷暴力處理。

男生也有自尊心，一次次放下面子去哄，總有一天他覺得委屈，心累了，就結束了。

出現這種事，完全是因為雙方沒有一個有效的溝通方式，我在想什麼，我也不說，哎，就讓你猜，你猜不著，我就不高興！總是靠猜，總有一天會爆發。

有些男生出現冷暴力並不是說他不愛你了，他或許不擅長跟人發生衝突，討厭吵架；也怕吵架中控制不住情緒說出傷害你的話；想著觀點本來就不一致，說了也沒用……種種原因下，就選擇了當鴕鳥迴避。

其實感情中不管是男生還是女生冷暴力，首先想的，不應該是對付對方的事，感覺要做點什麼讓對方痛苦、出出心中的氣一樣，這樣做非常傷感情。若是兩個人學會有效溝通的話，可以很大程度上避免這個局面，對此我有以下幾個建議：

1.有話直說，改掉讓對方猜這個壞習慣

沒人是你肚子裡的蛔蟲，萬一猜不出來你更生氣，只能造成矛盾升級。所以坦誠點。

心平氣和地去說，不要強勢。你的情緒也會引發對方的情緒，帶有敵意和抱怨的溝通，沒有意義。

3.既要會說，也要會聽

一味去說也沒用，要兩個人進行互動。對方說的時候，安靜地聽，耐心反饋。不管因為什麼事鬧起了矛盾，只有瞭解到雙方真正的想法，才能更好地解決問題。

相愛簡單，相處很難。感情需要經營，不是每個人都有好好愛人的能力，你考試還要努力複習才能及格，當伴侶和當家長，為什麼就隨隨便便就想成功呢？

小燕子穿風衣

我男盆友曾經對我冷暴力，好幾天不理我，我不知道他是何意，哪天我感冒發燒啦，發了一條朋友圈，他馬上就回來了，我問他為什麼好幾天不理我，他還是比較坦誠，說想看看能不能離開我，最後一看我病了心都碎了。馬上就回來啦。我告訴他這是第一次，也是最後一次，如果你超過一天不理我，我們就淡了，二天就疏遠了，三天就886啦，從此以後他再也沒有敢超過一天不理我

關鍵字: 冷暴力 情感 家庭解體