尋找一種叫幸福

醫院裡面的人永遠比健身房的人要多出好幾倍。

現在的社會生活，無論什麼職業，壓力都非常大。有人覺得可能當皇帝比較好，可實際上封建皇帝更是高危行業，400多個封建皇帝中，活過80歲的也就四五個。

乾隆皇帝是其中一個，他為什麼能夠長壽？

原因一:長壽基因的遺傳。

乾隆皇帝的母親孝聖憲皇后生於1693年，1777年去世，享年84歲。

這在中國古代已經是非常長壽的了。我們是否長壽在很大程度上是由基因決定的，長壽基因是會遺傳的。

第二個原因:弘曆出生時，他的母親非常年輕。

父母生育孩子的年齡在某種程度上也與長壽有關。

母親十八到二十五歲時生下的孩子，比母親二十五歲後生下的孩子長壽的幾率要多出兩倍，並且健康狀況要良好得多。

母親年紀越大，生下的孩子體質越弱。

乾隆皇帝的母親於康熙五十年即1711年八月生下他，此時他母親才18歲。

非常年輕，他父親32歲，也很年輕。 原因三:乾隆皇帝有正常的性生活，風流但用情不深。

中國古代很多仙風道骨的人都主張禁慾，認為禁慾長壽。

明清時期的程朱理學更是提倡:"存天理、滅人慾"。認為“餓死事小，失節事大”。

極力壓制人們的自然欲求。 事實上，禁慾會損害人的身心健康。

長期禁慾會引起女性一系列的婦科疾病，男性長期禁慾會引起慢性前列腺炎和性冷淡，並引發心理疾患。

失戀後人容易情神萎靡，茶飯不思，引起早衰，甚至縮短壽命。

反之，正常的性生活能讓人身心愉悅，並且長壽。 但情深致命，不可用情過深。

所以呀，我們常說情深不壽。 乾隆皇帝作為一國之君，處處留下緋聞，這種處處留情的人，往往最愛的人也是自己，用情也不會很深。

更何況，皇帝想得到一個女人實在是易如反掌，不用飽受失戀的痛苦。不會患上愛情綜合症。

後宮佳麗三千給他提供了正常的性生活，正常的性生活可以協調我們體內的各種生理機能，促進性激素的正常分泌，有益於我們保持心理健康。

原因四:心胸開闊，積極樂觀。

我們的生活態度決定了我們的情緒，人體75%以上的疾病是由情緒引發的。

所以心胸遼闊，生活態度樂觀向上的人，往往比較長壽。

從乾隆皇帝的畫像上來看，乾隆皇帝嘴唇寬而厚，嘴唇寬厚的人朋友多，並且心胸寬廣，遇到事情能夠自我排解，不積在心裡，會及時排解自己的不良情緒，這樣性格的人也能夠長壽。

原因五:乾隆皇帝非常會養生。

乾隆皇帝總結出了很多養生秘訣，例如：首先，人應該經常活動筋骨，適時進補。

生命在於運動，這個是肯定的了，他身在皇宮，進補肯定是沒有問題了。

其次，他養成了叩齒的習慣，養成這種習慣的人，牙齒很堅固，年紀大時也能吃下堅硬的東西，這樣就保證龍體強健。

他還提倡常咽津、彈耳、揉鼻、轉睛、搓面，提肛等。

他以“四勿”要求自己：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。

他的這些養生方法完全符合現在的醫學養生常識，是非常科學的。

從他的養生之道來看，乾隆皇帝雖然風流，但並沒有沉迷酒色。

想長壽，基因之外，總結起來就是:管住嘴，邁開腿！ 切記情緒切勿大起大落，心平氣和，必定長壽病疾少。

歪眼小史工作室

剛日讀史

首先，風流成性不等於縱慾過度，所以乾隆皇帝風流成性和是否長壽沒有太大的關係。縱觀乾隆的一生，他確確實實擁有長壽的資本。

我認為，乾隆長壽有兩個原因：一是一生順風順水，二是自己十分注意保重身體。

一生平安順遂

1、雍正打下大好江山

雍正用自己一生的努力將清王朝的國力推向了最頂峰，大好的江山交到乾隆手中，不需要乾隆有什麼特別傑出的治國才能，只需要不出現特別嚴重的錯誤，清王朝就能夠正常的運轉下去。

2、順利上位

雍正為了避免九子奪嫡的事情再次在自己的兒子身上發生，採取了秘密立儲的制度，乾隆便是第一個幸運兒。他不需要明爭暗鬥，不需要精心算計，少了繼承皇位前的許多煩心事，身心愉悅自然是健康的。

3、政治順利

乾隆在位年間，並沒有發生什麼嚴重的政治事件，雖然乾隆每天都需要處理國事，但是也就是處理一下官員貪汙受賄、外族部落小叛亂這些事情，不需要花費和雍正一樣耗費巨大的精力。

自己十分注意保重身體

1、勞逸結合注重鍛鍊

乾隆不像他的父親雍正，整日待在深宮中處理國事，疏於鍛鍊。乾隆除了自小就勤加鍛鍊外，還三遊五臺山、三登泰山、四次南巡、七下五臺山，既鍛鍊了身體，又滿足了自己喜歡四處遊樂的需求。

2、自律能力強

乾隆雖然生性風流，但是也不會縱慾過度，面對酒肉美女，乾隆都會剋制自己，淺嘗輒止，不會失控。何況古代在皇帝行房時，會有太監計時，乾隆的自制力加上外界的監督，乾隆更加不會放縱自己。

以上只是乾隆長壽的一些原因，總的來說，乾隆會長壽不奇怪，不會長壽才奇怪。

大腳姑娘碎碎念

第一，乾隆皇帝是風流，但他並不縱慾啊。

影視劇裡乾隆那些男女之事大多是虛構的，乾隆也不是見女的就上，一天好幾次。清朝有祖制，為了避免皇帝沉迷後宮，影響朝政，太監會在皇帝行房時進行提醒，所以作為一個執政六十多年的規矩皇帝，他是不會違反祖制的。

第二，乾隆很注重養生。

乾隆有很多好的養生習慣，比如在吃飯時絕不說話，因為說話會影響唾液分泌，進而影響消化和吸收。

另外，眾所周知，乾隆最愛吃的一種養生食品就是燕窩，他幾乎每頓飯都用燕窩下菜，每天清晨還要飲一杯冰糖燕窩。

第三，乾隆經常運動。

一般壽命短的人都是那些養尊處優，久坐不運動的人。乾隆是帝王，但卻並不養尊處優。他是有名的馬上皇帝，經常帶領群臣和皇子到熱河狩獵，強身健體，弘揚尚武精神。

第四，乾隆沒有不良嗜好。

抽菸酗酒、暴飲暴食會影響身體健康，而乾隆基本沒有這些不良嗜好。再比如，乾隆的父親雍正熱衷於丹藥，但乾隆並沒有這樣的嗜好。

第五，乾隆有一個好心態。

有好心態才有好身體，壽命才會長。乾隆在位期間是清朝政治經濟文化的鼎盛時期，乾隆對於這個國家的掌控也比較自信，只需平穩地將這個帝國帶向極盛即可，所以乾隆執政時期心態一定很不錯，基本沒什麼糟心事。他平時還喜歡寫寫詩、鑑賞鑑賞繪畫，修身養性。不像他爹雍正，跟官僚集團較勁較了十三年，才活了五十八歲就死翹翹了。

達摩說

乾隆皇帝：愛新覺羅·弘曆，清朝第六位皇帝，入關後第四位皇帝，雍正皇帝皇四子。公元1711年出生，1799年駕崩，終年89歲，系清朝歷史乃至中國歷史上壽命最長、掌控最高權力最久的封建王朝帝王。

首先，題目中對於乾隆皇帝“風流成性”的說法並不準確，乾隆皇帝和康熙皇帝一樣，雖然後宮嬪妃數量龐大，但卻一直秉承“色而不淫”的性生活觀念。

乾隆皇帝25歲繼位，在位60年，而後當了3年多的太上皇，終年89歲，一生歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶四朝，並享受了7世同堂的天倫之樂。乾隆皇帝不但長壽，而且身體狀況很好，65歲尚能使後宮嬪妃懷孕；終生視力都很好；87歲高齡時還能外出狩獵；臨終前一天，還讀書寫字。

對於乾隆皇帝的長壽之道，通過對《清實錄·高宗實錄》和《乾隆起居注》的認真研讀，可以得出以下幾個原因：

1、生活有規律、飲食有節制

乾隆皇帝的起居非常有規律，每天大約6點起床，洗刷完用早膳。商務處理政務，議政，午後遊覽休息，晚飯後看書寫字，並嚴格按時就寢。乾隆皇帝對飲食非常節制，平時愛吃豆腐、黃豆芽、蘑菇、蜂蜜、燕窩、鴨子等具有調節機體免疫能力，增強人體體質的食物。步入晚年以後，他的飲食習慣又變得清淡，很少食用肉類，鍾愛蔬菜，喜歡喝粥等。這些飲食習慣對於調節胃部消化功能、保養脾臟等具有神奇的功效。

乾隆皇帝平日飲酒，但並不沉迷其中，醉酒的時候更是少之又少，這一點和康熙皇帝頗為相似。

2、注重鍛鍊，喜好騎射

眾所周知，乾隆皇帝和康熙皇帝一樣，對於出巡非常鍾愛，一生六次南巡、四次東巡、六次巡幸五臺山。在如此頻繁外出巡幸過程中，乾隆皇帝鍾愛爬山、徒步等運動方式，體質得到很好的鍛鍊。

另外，乾隆皇帝繼位後很快將雍正朝一度廢止的“木蘭秋獮”制度恢復，並對其非常感興趣，經常前往熱河圍獵。

3、愛好廣泛

乾隆皇帝縣屬琴棋書畫，喜好吟詩作對，酷愛書法。他一生遍遊名山大川，到處寫詩題詞，一生共作詩43630首，其數量之多，歷史上獨一份。他還喜歡聽音樂，經常要求樂工更換新曲。乾隆皇帝如此廣泛的興趣愛好，對陶冶情趣，延緩衰老起到了非常重要的作用。

4、適當服用養生藥物

乾隆皇帝對於雍正皇帝熱衷的道家丹藥非常厭惡，剛剛登基為帝，就立馬清除了宮廷圈養的道士，並嚴令禁止丹藥在宮中推行。

另外，乾隆皇帝每天都要進食些許上好山參，還時常少量飲用藥酒。步入晚年以後，一種名為“八珍糕”的寶金食品成為乾隆皇帝早晚膳食之間的主要食品。“八珍糕”由黨參、茯苓、白朮、薏米等研磨成粉於白米粉蒸治而成。

5、色而不淫

乾隆皇帝作為清朝盛世帝王，雖然擁有數量龐大的後宮嬪妃，但其嚴格控制自身慾望，絕不沉迷其中，更是沒有出現過縱慾的情況。這種“色而不淫”的性生活態度也是乾隆皇帝能夠長壽的主要原因之一。

另外乾隆皇帝根據自身經驗，總結出了養生四訣：吐納肺腑、活動筋骨，十常四勿，適時進補。

十常：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，晴常轉，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；

四勿：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷

乾隆皇帝總結的養生之道，非常符合保健養生的道理，對於今天的我們仍有非常高的參考價值。

正說清代十二朝

乾隆皇帝1736年登基，1795年退位，之後又當了三年太上皇，1799年駕崩，享年89歲，是中國歷史上最長壽和實際掌政時間最長的帝王。

而他在位六十年間，有嬪妃29個，單數量來說在清朝歷史上僅次於他爺爺康熙大帝，因此乾隆可以說是名副其實的一位風流皇帝。

古人說“重欲傷身”，為何四處留情的乾隆反而創下了帝王的長壽記錄呢？我認為原因有四：

基因好

康熙祖父（1654—1722，享年68）與乾隆母親孝聖憲皇后（1692—1777，享年86）都是長壽之人，自然作為後代的乾隆也擁有優秀的長壽基因。

會享受

乾隆一生六下江南，賞遍江南美景，雖然因耗費頗多而飽受後人非議，但是這無疑讓乾隆老爺子心情愉快不少，而心情也是人壽命長短的一個重要影響因素。

運動多

乾隆對爺爺康熙那可是篤信不疑，對於爺爺留下來“木蘭秋獮”的祖制也嚴格遵守，而騎馬打獵無疑也是一種健身運動。

“生命在於運動”這句話什麼時候都管用，長期堅持運動的乾隆自然壽命也不會短。

生活規律

乾隆不像父親雍正那樣“朝乾夕惕”過早透支了自己的身體，而他作息一直都很規律，每天早睡早起，食不言 寢不語，懂得節制。

正是因為乾隆做到了以上幾點，才兼得了“魚與熊掌”，既有美人在懷，又做到了長壽養生，在中國曆代帝王中可謂是一枝獨秀，令人稱羨！

曉史才能明事

毫無疑問，乾隆皇帝活到89歲，即使在當時的民間，都已經算長壽，更何況是皇帝這個平均年齡僅39.2歲的群體。有人覺得乾隆一輩子風流成性，為何還能如此長壽呢？接下來我就詳細講一講。

一、乾隆的風流不是縱慾

乾隆雖然看起來成天不務正業，在外邊遊玩，撩妹是一把好手，可是他僅僅是撩妹，就像談戀愛一樣，乾隆是一個曖昧高手，只是喜歡撩妹，但是不喜歡把人家睡了，除非特別心血來潮。

這一點從他的孩子數量就可以看出來，乾隆一生只有17個兒子和10個女兒，他可是活了89歲，在皇帝群體中，這樣的水平很一般。唐朝時期的唐高祖李淵活到69歲都生了22個兒子，還有李隆基就更不用說了，活到78歲生了50多個兒女。

由此可見，其實乾隆並不算那種縱情聲色的皇帝，要不然孩子數量肯定比李隆基還要多啊。

二、乾隆注重養身

乾隆是皇帝裡邊比較注重養身的一個，除了飲食總喜歡吃補品之外，還喜歡運動健身，修身養性，史料對他的養身也有相關記載：

皇帝寢食起居，自御極後，無論四時，卯時而起，進早膳後，先覽中外庶政，次引見公卿大臣與之議決，至午而罷，晚膳後，更理未了公事，間或看書、制詩、書字，夜分乃寢。平生不飲酒、不嗜異味，朝夕進食，不過數匙，體力康旺不衰。—《李朝實錄》

從史料中我們會發現乾隆的幾個好習慣，一個是不熬夜，到晚上就睡覺，另外是不喝酒，不吃重口味的東西，這些對於一個人的身體健康都是很有好處的，所以乾隆身體自然要比一般人健康。

三、心情好，壓力小

不管是史料還是電視劇，乾隆都是一個喜歡遊山玩水的皇帝，因為乾隆命比其他皇帝好。他有好爺爺與好老爸為他創造安逸的環境，乾隆的爺爺康熙開疆拓土，先是除掉輔政大臣鰲拜，再平叛三藩之亂，將大清朝政權穩定下來，治理得井井有條。

乾隆的父親雍正又是看著國庫沒錢 ，用一生努力去存錢讓國庫滿起來。到了乾隆之後，他不需要擔心國家政治穩定性，也不需要擔心內憂外患，關鍵國庫還有錢讓他肆意揮霍。所以乾隆整體而言心情舒暢，壓力很小，只需要玩耍就行，這樣的人生當然長壽。

除此之外，乾隆還有和珅成天說好聽的話逗他開心，這也是一種長壽原因，所謂笑一笑，十年少，經常笑的人自然身體好一些，因為人很多疾病都是因為心情不好影響到的。

結語

綜上所述，乾隆長壽的主要原因就是懂得節制慾望，還會養身，再加上良好的心情以及較小的生活壓力，都最終綜合產生最好的效果 ，幫助乾隆長壽。

有這樣好的條件，換做任何一個人，都很容易長壽啊，很多皇帝之所以短命，主要就是要麼操勞過度，要麼抑鬱成疾，要麼縱慾過度，所以乾隆真是一個幸運的皇帝！

嗔痴歷史觀

乾隆皇帝生性風流應當不是空穴來風，但他長壽也是事實。乾隆皇帝不僅是古代最長壽的皇帝，他很可能還是最幸福的幾個皇帝之一。那麼乾隆皇帝是怎麼做到既風流成性又長壽的呢，原因至少有四個。

乾隆皇帝身體底子良好

乾隆的母親孝聖賢太后活了85歲，可謂是長壽之人。乾隆的父親雍正帝雖然只活了57歲，但並不是因為雍正身體差，一方面是因為雍正太勤政了，通俗點說就是工作太累了。

另一方面是因為雍正帝為求長壽而服食丹藥，現在的人都知道這丹藥其實是含有重金屬等有害物質的，長期服用會影響健康。

雍正在這樣的情況下仍然活到五六十歲，可見他的身體本身是沒啥問題的。所以，乾隆的身體底子是沒問題的，甚至很可能遺傳了其母長壽的基因。

工作壓力小、注重養生且不縱慾

乾隆皇帝可能不僅是大一統朝代裡最長壽的皇帝，他很可能還是最幸福的皇帝之一。

乾隆即位很順利，而且雍正帝給他留下的是國富民強的大好河山，加上乾隆治國有方，皇權又高度集中在自己手裡，所以乾隆的皇帝生涯是比較輕鬆愜意的。

乾隆是比較注重養生的一位皇帝。一方面，乾隆作息比較規律，他不像雍正那樣長期高負荷工作。

另一方面，乾隆懂得勞逸結合，工作之餘有廣泛的興趣愛好，比如吟詩、打獵、外出遊玩等等。

這種勞逸結合、興趣廣泛的生活方式不僅減輕了乾隆帝身體的負荷，而且還能讓他保持良好的心態。

也就是說乾隆皇帝在生理養生和心理養生兩方面都做的比較好，這是他能長壽的重要原因。

風流不等同於縱慾，說乾隆風流是因為他女人很多，而不是指縱慾。我猜測乾隆帝並不縱慾，這應當也是他能長壽的原因之一。

由此可見，乾隆皇帝長壽是有原因的，主觀上是因為他身體素質較好，客觀上又有心態好、注重養生等多方面的原因，乾隆皇帝的長壽正是得益於這些主客觀方面的原因。

歷史守望者

提到乾隆，我們總要在他前面加上風流兩個字，但是，歷史上的乾隆真的風流嗎？其實，我們總說他風流，還真有些冤枉他了。

首先，在古代的皇室，三宮六院是十分正常的事情。但是，乾隆卻只有四十一位后妃，比他爺爺康熙還少呢，康熙帝一生可是納了五十五位后妃。單憑後宮規模來說，乾隆的後宮規模還沒有康熙龐大。

為什麼我們會說乾隆風流呢？這個最大的鍋我們要交給影視作品。現在有很多的影視作品都是以乾隆下江南為題材，他們把乾隆南巡的目的變成了泡妞和找妃子，每次乾隆回京都會娶妃子。

但是，歷史上乾隆南巡的真正目的是什麼呢？其主要目的是尋母，其次是考察水裡設施和挖掘人才。據說乾隆的生母叫“錢氏”，這個錢氏就曾住在浙江嘉興，而且他的母親還是五代十國越王的後代，所以這每次乾隆下江南，找的就是自己的身份。在我們史書上，從來都沒有說過乾隆是去找女人的，所以，我們對乾隆都是誤解了！

風流成性並不是縱慾過度，在古代，女子都是非常保守的，很少會有性病或者艾滋病之說，所以，乾隆即使在南巡時，臨幸過幾個女子，也並不會出現危險，所以，即使說乾隆是風流的，那對他的長壽也不會出現負面影響。說不定性對他的長壽也是有好處的呢

那麼，乾隆長壽的原因究竟是什麼呢？我覺得以下四點是最主要的原因。

第一，遺傳原因。乾隆能夠長壽，可以說DNA起著決定性作用。乾隆的母親孝聖憲皇后活了86歲，乾隆的爺爺活了68歲，可以說他們整個家族都還是挺長壽的，這一點非常重要。

第二，生活習慣。乾隆有著非常好的飲食習慣和日常身體鍛鍊。他飲食非常規律，並且他從小習武，身體強壯並且經常去承德避暑山莊狩獵，在七十多歲的時候依然堅持著。

第三，興趣廣泛，心情愉悅。乾隆對琴棋書畫樣樣精通，而且喜歡出去轉悠，一生中去江南就去了六次，並且，他後宮中佳人無數，每天都有漂亮的妃子取悅他，心情每天都很好，這也是挺重要的原因。

第四，運氣很好。乾隆一生沒有得過大病，也沒有被傳染過天花，據說他能當上皇帝和這一點有很大的原因，要知道，在清朝得了天花，就相當於是不治之症了。

以上四點就是我總結的關於乾隆能夠長壽的原因。

跟小磊看歷史

雖然很多人都認為乾隆帝能長壽，是因為他注意飲食、經常鍛鍊、藥膳滋補等等。

但是我認為這些都不是最重要的，乾隆帝之所以能長壽，最重要的是他具備很多人都不具備的優點：毅力。

是的，乾隆帝是一個很有毅力的人，這一點比今天許多人都要強。

乾隆帝有毅力主要體現在以下幾個方面：

第一，常年堅持早起，根據《清史稿》、《乾隆實錄》記載，乾隆帝做了60年皇帝，幾乎每天都在早上5:30—6:00這個時間段起床。當然，早起不代表養生，但是能做到60年如一日，這已經說明他非常有毅力了。

第二，常年堅持體育鍛煉。這一點也非常難道，乾隆帝60歲以前最喜歡的體育運動是布庫（摔跤）和射箭、打獵，尤其是前兩項，根據《乾隆實錄》記載，乾隆帝說他每天都會堅持至少一個時辰（兩小時）布庫運動。今天有多少人可以堅持每天兩小時高強度運動？

更別提射箭和打獵都非常有利於身體健康，事實上喜歡運動的領導人壽命普遍比較長，比如電影《茜茜公主》裡的奧地利皇帝弗蘭茨·約瑟夫，他也活了86歲，他也非常喜歡打獵。

乾隆四十年以後，他練布庫的時間縮短了，但是射箭和打獵這兩項運動，乾隆帝一直保持到80歲。

第三，戒菸。有戒菸經歷的朋友就會知道戒菸是非常難的事情，很少有人能一次性戒菸成功，但是根據史料記載，乾隆帝就是屬於少數一次性就戒菸成功的人，當他得知吸菸會影響他的健康，他立刻就決定不再吸菸了，而且從此再也沒有吸過煙。

第四，飲食清淡有規律，這一點英國使節馬格爾尼在他的日記裡都有描述，他說乾隆帝每次吃飯，蔬菜很多，而且有自己一套流程和規則，最先吃什麼，然後吃什麼，最後吃什麼，都有一套規則。

其實長壽秘訣幾乎所有人多知道：多運動、早睡早起、少吃辛辣油膩的食物、減少不良嗜好。

但是養生這件事是一件“知易行難”的事情，有多少人可以保證自己每天2小時高強度運動？有多少人可以保證自己早睡早起？有多少人可以管得住自己的嘴？又有多少人可以成功戒菸？

乾隆帝就是極少數做到以上全部的人，這樣的人，如果不是先天疾病，一般都能夠長壽。

蘭臺

前言:千年王八萬年龜，李隆基，趙構，乾隆，張學良，這幾位都長壽的很，沒心肺沒煩惱。

時年發生準噶爾事變，雍正兄弟胤禵前往新疆建設西北抗噶根據地，胤禟本有二子，而胤禵無子嗣，為了讓胤禵無後顧之憂將弘曆--即日後的乾隆--過繼給胤禵。

一年後胤禵與年羹堯等會師，主持商談抗噶大計，促使會議圓滿成功。然不料胤禵再返回根據地途中竟被清兵打傷，自知命不久矣於是作遺詩一首贈與雍正：　　

過隙光陰逝白駒，十年患難早相扶。

　　雄心拼付三期戰，別緒全憑一雁書。

　　春水綠楊思故里，秋山紅葉走征途。

　　天涯兄弟成勞燕，互問風塵老病無。

雍正與胤禵手足情深，便將胤禵弘曆過繼於自己，視如己出。

之所以乾隆既會作詩又長壽，前者來源於義父胤禵，後者來源於生父胤禟，唯獨沒學到胤禛的治國本事。

ps:後有逆賊撰《大義覺迷錄》暗示乃是雍正使人暗殺胤禵，實乃聽得風是得雨，有八旗鐵蹄何須使用暗殺等齷齪手段。

關鍵字: 乾隆 乾隆皇帝 歷史