生活中我們會發現這樣的現象：有的孩子看見同學在玩耍，自己卻在一旁看著；有的孩子經常被同學欺負，卻默默承受；有的孩子遇到不熟悉的人就十分扭捏，害怕與之交流，這些孩子就像“含羞草”，一碰就會害羞。
害羞是一種穩定的特質，是指孩子處於陌生的社交情境或者知覺到自己將受到他人的評價時產生的警惕和緊張。害羞的孩子普遍比較安靜，給家長和老師的印象往往是遵守紀律、做事認真、獨立。但隨著社會發展，在充滿競爭的環境中，害羞的孩子更容易被其他同學排斥，甚至感到抑鬱。
其實害羞也是缺乏自信的一種表現。孩子如果缺乏自信，會直接對孩子的自我評價、能力發展、人際關係、品德修養和學習成績等方面產生巨大影響。影響孩子自信的因素有很多，比如以往的經驗、學校的影響和家庭的影響等，其中家庭在一個人自信樹立和自我意識建立的過程中起著基礎性作用，兒童在童年期的經驗和體驗影響著其在一生中對自己目標的明確和能力的判斷，所以培養孩子充滿自信，不做“含羞草”，需要從家庭開始，從家長做起。
怎樣幫助孩子建立自信、不害羞？
一、鼓勵害羞的孩子多與他人接觸、多參加集體活動
害羞的孩子一般比較敏感，可以通過遊戲的方式，讓孩子多與其他同伴進行接觸，從而慢慢適應與他人相處的模式，害羞程度就會慢慢降低。也要鼓勵孩子多結交朋友，積極參與各種集體活動。
父母可以多跟老師進行溝通。尋求老師平日的幫助：讓老師瞭解孩子害羞的事實，延長孩子的適應時間；讓老師對孩子更耐心，並在適當的時候引導孩子走出害羞的“陰影”。
二、對於不同害羞的類型，使用不同的措施
對於恐懼型害羞：應該讓孩子多接觸令他害羞的事物。多接觸、多見識，提高孩子的應對能力和社交技能，慢慢地孩子對新事物的接受能力會有所提高。
對於自我意識型害羞：引導孩子正確看待成敗，有技巧地表揚孩子。告訴孩子結果並不重要，只要願意嘗試、敢於嘗試，便是成功。
當孩子表現不好時，家長應該跟孩子一起分析其中的原因、總結經驗、就事論事。家長不應該因結果不理想而責罵孩子，避免孩子在事前感到擔憂、緊張和焦慮。
三、接納孩子的錯誤，允許孩子的失敗，不苛責孩子
很多家長在培養孩子的時候，經常容易按照自己的標準要求孩子完成任務。但有時候孩子可能就會把家長眼中“簡單”的事情搞砸，比如家長要求孩子必須在規定時間內完成算術題，對於家長來說時間是足夠的，但對於孩子可能就是一個小挑戰。
當孩子沒有完美完成時，家長便指責孩子，總是盯著孩子的錯誤，卻很少去發現孩子的優點，很容易造成孩子對自我的長期否定和懷疑，久而久之，易造成“無助”的不良心理，這種心理讓孩子產生自我懷疑，進而放棄繼續嘗試的勇氣和信心，甚至出現破罐子破摔的糟糕狀態。
父母是不完美的父母，那父母是否也可以接受不完美的小孩？承認孩子的不足，無條件地接納孩子，讓孩子在自己的空間裡，不緊不慢、不慌不忙、不驕不躁、按部就班地成長，在不知不覺中，孩子會充滿自信，而家長也會幸福。
四、利用有效語言肯定和鼓勵孩子
培養孩子自信的過程，也是在向孩子傳遞愛的過程，肯定的言詞也是表達愛的語言之一。但是家長需要學會利用有效的方式肯定和鼓勵孩子，需要多加練習。有三個需要注意的內容：
- 需要以具體的事件和場景為基礎，只有迴歸具體事件和具體場景，孩子才會真正意義上明確自己哪些行為是正確的，正確的行為才能得到再次強化。
- 需要真誠，要出於真心，所誇獎的內容是孩子確實具有或即將具有的優良品質和特點。
- 誇獎的內容應被孩子所在意。先肯定或接受孩子，孩子才會接受家長，家長的機會就會更多，這樣的教育才是有效的。
比如說：當孩子完成了很複雜的拼圖，家長可以說“你很努力啊，完成了這麼多塊拼圖，每一塊拼圖上都能看到你認真思考的印記”，讓孩子記得自己為此付出的艱辛和汗水，而不是誇他聰明；當孩子費盡千辛萬苦爬上了高山，家長可以說“雖然爬山很累很難，但你一直沒有放棄，最終來到了山頂”，讓孩子記得自己的耐心和堅持；當孩子從不會游泳到已經能進入淺水區，家長可以說“你在游泳方面進步了很多，你手臂的動作很標準”，針對某一項具體的能力，表揚孩子的細節。
五、在實踐中培養孩子建立自信，培養孩子對生活的掌控感
根據孩子的實際情況，多給孩子安排自己力所能及的任務，可以讓孩子自己做決定，從生活中的日常小事做起，比如自己穿衣服，獨立完成作業。當他成功完成時，需要及時對孩子進行鼓勵表揚，形成良性循環。
適當進行“挫折教育”，鼓勵孩子們自己設法解決，實在想不出辦法時，也可以稍加指點啟發，但還是要以孩子的辦法為主，即使家長知道孩子的辦法有可能行不通，也要讓孩子按照自己的思路嘗試，讓孩子對生活具有掌控感，增強孩子的自我確信和自我認可感，當你給予他們充分地信任時，他們也會開始增加對自己的信任，孩子能夠逐漸成長為一個願意為自己生活負責的“小大人”。
正確地認識到孩子的優點和缺點，不過分拔高，不過分貶低，給孩子安排一些切合實際的任務，發展孩子的各項能力。
想要培養有自信力、不容易害羞的孩子，家長首先需要轉變心態，要從心理上接納孩子的不完美，並且要善於發現孩子閃光點，利用有效語言肯定和鼓舞孩子，讓孩子在日常生活的實踐中，逐漸培養他們自信陽光般的力量。
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