02.24 豆腐皮新吃法,吃了這麼多年豆皮,剛知道這種“吃法”,不學可惜

現在喜歡吃肉的人越來越少了,反而愛吃豆製品的人漸漸多了起來。


豆製品中含有豐富的蛋白質、多種氨基酸、卵磷脂、鈣質等,有效預防心血管疾病,促進骨骼發育,補充人體所需的營養物質,是很好的保健食品。豆製品中食用最多的就是豆皮了,不僅做菜入味,口感也很不錯,很多人喜歡吃,但知道了豆腐皮新吃法,吃了這麼多年豆皮,只有這種“最好吃”!


豆腐皮新吃法,吃了這麼多年豆皮,剛知道這種“吃法”,不學可惜


肉末豆皮

做法

豆腐皮、豆芽、肉末,蔥薑蒜末,

幹椒、生抽、豆瓣醬、食鹽等備好

做法

1.準備好食材


2.豆芽清洗乾淨,用開水焯水斷生,撈出瀝水


豆腐皮新吃法,吃了這麼多年豆皮,剛知道這種“吃法”,不學可惜


3.再把豆皮沖洗乾淨,然後切成細絲,放入沸水中焯一下,撈出瀝水,和豆皮一塊放入大的容器中。


4.熱鍋熱油,放入蔥薑蒜末、幹椒,翻炒出香,放入肉末,生抽、豆瓣醬翻炒出香。


5.加入適量開水和食鹽,蓋鍋蓋,大火燒開。


豆腐皮新吃法,吃了這麼多年豆皮,剛知道這種“吃法”,不學可惜


6.然後把做好的肉末汁,淋到豆芽和豆腐絲上,再撒上稍許蔥花,即可享用了。


這樣一道香辣可口的肉末豆皮就做好了,不僅口感爽口,豆皮和肉的營養也不會流失,非常簡單的吧!這樣一道家常菜,用來下飯最合適不過了,不學一下可惜了!



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