錢江晚報·小時新聞通訊員 陳雯怡
浙江人民出版社特別策劃出版圖書《抗疫心靈處方》，從應對危機、辨別謠言、珍惜健康、自助自強、承擔責任等多個方面，為當前抗擊疫情的人們提供人文關懷和心理疏導。
《抗疫心靈處方》 莊恩嶽 浙江人民出版社
本書作者莊恩嶽在2003年“非典”肆虐時期，就曾寫過心靈安慰的文章。在此次新冠肺炎疫情發生後，他馬上思考能否力所能及地做貢獻，並與浙江人民出版社共同商議、敲定、出版《抗疫心靈處方》一書。
關於應對疫情，他在書裡寫道：人們關注疫情信息是必須的，但是長時間的關注，反而會影響自己的心理健康，產生抑鬱、焦慮、煩惱、憤怒，甚至精神崩潰。尤其是在接收了大量不實、負面的信息之後，就會產生一定程度的抑鬱，導致自身免疫力的下降，這是非常危險的。只有自身免疫力強大了，才能抵禦病毒的侵襲。因此，調整自己的心態，提升自身的免疫力，才是抗擊疫情、預防疾病、擁抱健康的根本之道。過度的憂慮和恐懼，有百害而無一利，要不時緩解自己的心理壓力，多關注正能量的信息，多做正能量的事，多運動，冷靜地尋找預防和解救的方法，才是最明智的選擇。
目前《抗疫心靈處方》已正式出版，電子書近日將上線為廣大讀者提供免費閱讀。另外，浙江人民出版社通過中國光華科技基金會將向湖北地區捐贈3000冊紙質圖書，助力抗疫期間的心理疏導。
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