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寶媽！你好！小孩子缺鈣真的不容忽視，我外甥之前個頭矮矮的氣色也很差，後來開始吃那個奧 醫牌金鈣特，後來個頭慢慢的就跟上同齡人了。
煙雲濛濛
我家寶寶現在兩歲多一點，給他買的是龍骨壯骨顆粒，可能味道稍微有點不太好聞，所以她一直都不太喜歡喝，現在給他換的是迪巧的鈣片，如果是一歲之前的寶寶，還是儘量給他吃乳鈣，如果喜歡喝奶粉的話，就一直給他喝，不喜歡喝的話，儘量在飲食上給他多用點心，像我家的不愛喝奶粉，所以每天早上就會給他純牛奶喝，雖然喝的不是特別多，但是也比不喝強，然後就是飲食上一個星期會給他吃四次魚。再加上別的一些東西，然後就是多給他研究好看吃的食物，
橙子A
在補鈣前你所必須要知道的兩件事！
1、0-3歲寶寶不需要額外補鈣
正常寶寶對鈣的需求量請看下面這個表：
而正常寶寶從母乳、奶粉和輔食中獲得的鈣又是多少呢？，請看下錶：
所以結論就是：正常飲食情況下，0-3歲這個階段，綜合母乳、奶粉、輔食中攝入的鈣已經足夠寶寶每日所需，並不需要額外再給寶寶補鈣！
不過3歲以後，寶寶對鈣的需求會進一步上升，從600mg/d提高到800-1000mg/d，在這個階段，如果孩子沒有均衡飲食，就容易出現缺鈣現象，從而導致長不高、換牙遲等問題。
2、如何補
有很多寶媽會覺得有機鈣或者液體鈣、乳鈣更好吸收，但實際上，這只是中了廣告宣傳的毒。
目前，並沒有確切的臨床實驗能證明有機鈣或者液體鈣有更高的吸收率，哪怕是一些活體實驗的數據也得不到一個準確的說法。
目前唯一能確認的是，補鈣劑在人體內的吸收率與鈣的攝入量、是否有維生素D、酪蛋白磷酸肽（CPP）、草酸等促進或影響鈣吸收的物質有關。
很多時候寶寶們出現缺鈣現象並不能說明他是缺鈣，很有可能只是缺乏維生素D，沒有足夠的VD，吃再多的鈣也吸收不了。而母乳中VD含量是比較少的，所以母乳寶寶需要及時地補充VD。
在18年10月份我們8款補鈣劑，最終推薦以下兩款：
詳細的測評過程可以閱讀我們的這篇測評文章：
《8款補鈣劑測評：你之前可能都給孩子補錯了！》
或者也可以關注我們的微信公眾號：小紅花測評，後臺回覆“補鈣劑 ”即可接收最新的數據結果。
小紅花測評
給孩子補鈣，可以選擇葆嬰公司的“鈣加D片”：葆嬰公司的兒童鈣鉛含量低於國家規定的50倍。每片含鈣550.8mg ,維生素D4.8ug。每天一片。（而且葆嬰公司的鈣加D片也通過了國家興奮劑檢測，不含違禁成分。成人也可以服用）。
嬰幼兒缺鈣並伴有維生素D缺乏，可引起生長遲緩，新骨結構異常，骨鈣化不良，骨骼變形，嚴重者可有佝僂病發生；
少年兒童缺鈣會出現多汗，夜驚（個別小孩夜哭），煩躁 …X型腿，O型腿等。青壯年缺鈣隱形性存在，導致中老年後骨質疏鬆症加劇。
平安95285521558
也不知道您的孩子多大了，我兒子小時補鈣吃的是迪巧牌碳酸鈣D3，因為這個可以嚼著吃，適合小點的孩子，雖然醫生建議說吃乳酸鈣吸收效果最好，但是那個鈣片一粒掰開來吃孩子不好餵我們放棄了，鈣鋅同補吸收最好，但是最好分開來吃，早上吃鋅片，晚上吃鈣片，因為缺鋅會影響孩子食慾，鋅片我們是吃的下面這張圖的，蛋卷味孩子喜歡，要吃就要堅持吃一個月才會有效果，鈣片的圖我就不上了，孩子吃完扔掉了，希望這些建議能幫到您
青黃小麥
我家孩子從六個月開始就吃的澳洲bio乳鈣，一直到現在！還在非常愛吃，純奶提取，吸收非常好！
俠士九寶
關於缺鈣的問題，首先要明確是否真的缺鈣。大部分寶寶，是不需要的。如果去正規醫院檢查，的確缺鈣，那就需要補。
1.補鈣，首選純牛奶。不要迷信骨頭湯，蝦皮，那些只能作為一個菜，裡面是有些鈣，但遠遠不能滿足需求。
2.補鈣，切記補維生素D。維生素D屬於脂溶性維生素類，能夠影響鈣、磷的吸收和貯存，可以預防和治療佝僂病的功效。
它不能在體內合成，存在於部分天然食物中；另外人體內的膽固醇受紫外線的照射後能轉化為維生素D。所以要多曬太陽。多食用一些肝、魚肝油、乳品（脫脂奶除外）、蛋、魚等，以補充維生素D。
維生素D能促進鈣得吸收。沒有維生素D，補再多的鈣，也吸收不了。
3.常見的液體鈣，我家吃過，效果不錯的，有Swisse的鈣，佳思敏，童年時光，英吉利。
希望對您有所幫助！\n
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伊伊和媽媽
首先，一般2-13歲的孩子最易出現生長痛。這個年齡階段的孩子正在經歷著人生的第一個增高期，骨骼（特別是四肢長骨）生長速度較快，但骨骼周圍的肌肉和韌帶生長速度相對較慢，容易被牽扯而引發疼痛。生長痛，還真是痛如其名。
不僅如此，孩子在快速發育過程中，體內組織代謝產物相對較多，再加上他們好動貪玩的特性，大運動量也會產生酸性代謝產物堆積，兩者疊加導致的肌肉痠痛就可想而知了。這也是為什麼生長痛“晚上來、早上走”，而充分的休息能緩解肌肉痠痛的原因。
其次，還有一個特殊的原因，孩子在學步時會出現一定程度的膝關節內翻，也就是我們之前提到過的生理性“O型腿”。在這種情況下，為了保持關節穩定，腿部肌肉的負荷較大，需經常保持緊張狀態，也容易出現疼痛。
但不用擔心，生理性“O型腿”會隨著孩子的生長逐漸自行矯正，當然由此而來的疼痛也會隨之消失。
不吃藥、不補鈣，我們能做什麼：
所以呢，生長痛不是病，不需要吃藥。止痛片也沒必要！既是生長帶來的，也就會在孩子能承受的範圍內。媽媽們真的不必太過心急和心疼。
另外，目前大部分研究證明，補鈣對緩解生長痛沒有明顯的作用，所以，正常吃一些含鈣高的食物，補充身體所需即可，沒有必要盲目亂補鈣。
但這並不是讓大家聽之任之，緩解“生長痛”的方法也是有的。
想想出現“生長痛”的孩子白天會不會痛？答案是肯定的。那為什麼白天很少聽到他們喊痛呢？其實是因為孩子專注於玩或其他事物而忽略了疼痛。
同理，當孩子喊痛時，我們可以用轉移注意力的方式，讓他們繼續忽略疼痛。比如讀繪本、做遊戲、畫畫等。別覺得這是自欺欺人，其實這很有效。
針對肌肉痠痛，我們可以用熱敷、按摩等方式進行緩解。孩子臨睡前，用熱毛巾敷敷腿，或是溫柔的腿部按摩，不僅能緩解疼痛，也能讓孩子放鬆下來，安靜舒服地入睡。
大一些的孩子也可以泡泡腳，促進腿部血液循環。這期間，可以讓孩子多注意休息，一切都以孩子舒適為標準。
當然，這個期間孩子的飲食營養一定要跟上。奶製品、雞蛋、核桃等可以促進軟骨組織的生長，富含VC的蔬果有益於膠原蛋白合成。
幸福的小泥人
其實大多數家長在為孩子選擇補鈣產品這個問題上傷透腦筋，又想小孩發育快，又怕副作用大，所有的鈣片或者液體鈣能為寶寶所吸收的只有少數的量，正確的給孩子補鈣是儘量的多室外活動和曬太陽才能促進小孩兒鈣元素的吸收
重慶瓜皮妹
資深寶媽很願意分享這個問題給補鈣小白，我家二寶吃bioisland，液體鈣吸收好，方便吃，便於保存。
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