記單詞並不難，難在忘得快。從心理學的角度來看，遺忘是很正常的。根據心理學家對遺忘現象的研究，我們知道了遺忘的基本規律：（1）無意義的東西比有意義的容易忘記；（2） 所學新知識、新技能建立的聯繫越多，越不容易忘記；（3） 新知識、新技能，開始時忘得快，越到後來忘得越慢；（4） 零散的知識比經過歸類的容易忘記。根據以上四條規律，我們可採取以下方法和遺忘進行鬥爭。
建立意義聯繫：每個單詞都有音、形、義。學會一個單詞就是要建立這三者之間的聯繫。初級階段，所學的單詞和日常生活密切相關，抽象單詞比較少。因此記憶時可和圖像聯繫起來。抽象單詞通過與其他詞建立聯繫，比如同義關係、反義關係、部分整體關係、關屬關係等等。另一種最常見的方法是把單詞放在句子、段落、篇章語境裡記。多器官並用：提倡記單詞時要眼耳口手腦並用是依據心理學的原理。眼看，得到視覺刺激；耳聽，得到聽覺刺激；口讀，既得到動覺刺激，又作為聲音刺激送到耳朵；手寫是動覺刺激；腦想，一方面想詞的意思，一方面想與該詞相聯繫的圖像。於是我們通過這多種渠道的信息來建立全方位的神經聯繫。用這種方法記單詞有助於我們看得懂、聽得懂，消除聽力單詞和閱讀單詞之間的鴻溝。提高複習質量：首先是複習的次數和複習時間的間隔。根據遺忘先快後慢的規律，我們合理的複習的時間間隔應先短後長。複習的次數固然重要，但複習的程度也重要。所謂複習的程度就是指“單詞記熟的程度”。複習的質量還取決於複習的方式。複習可以連續地進行，也可以在複習之間增加一些間隔，前者稱為集中複習，後者稱為分散複習。實驗證明，一般情況下，用同樣的時間，分散複習比集中複習的效果要好。
下面龍龍伊甸園學堂為大家整理了英語四級必備單詞100個，希望大家通過識記新詞→保持複習和鞏固→補學新詞→復現和鞏固→多次循環往復→長期鞏固內化為自己的活躍詞彙。
1) pace/peis/n.步，步速vi.踱步
2) pacific/pə’sifik/a.和平的n.太平洋
3) pack/pæk/vt.捆紮;擠滿n.包
4) package/‘pækidʒ/n.包裹，包，捆
5) packet/‘pækit/n.小包(裹)，小捆
6) pad/pæd/n.墊;本子vt.填塞
7) page/peidʒ/n.頁pain/pein/n.痛，疼痛;辛苦
8) painful/‘peinful/a.使痛的;費力的
9) paint/peint/vt.畫;油漆vi.繪畫
10) painter/‘peintə/n.漆工，畫家，繪畫者
11) painting/‘peintiŋ/n.油畫;繪畫;著色
12) pair/peə/n.一對vi.成對，配對
13) palace/‘pælis/n.宮，宮殿
14) pale/peil/a.蒼白的;淺的
15) palm/pa:m/n.手掌，手心;掌狀物
16) pan/pæn/n.平底鍋，盤子
17) panel/‘pænl/n.專門小組;面，板
18) paper/‘peipə/n.紙;官方文件;文章
19) parade/pə’reid/n.遊行;檢閱vi.遊行
20) paragraph/‘pærəgra:f/n.(文章的)段，節
21) parallel/‘pærəlel/a.平行的;相同的
22) parcel/‘pa:sl/n.包裹，小包，郵包
23) pardon/‘pa:dn/n.原諒;赦免vt.原諒
24) parent/‘peərənt/n.父親，母親，雙親
25) park/pa:k/n.公園;停車場
26) parliament/‘pa:ləmənt/n.議會，國會
27) part/pa:t/n.一部分;零件;本份
28) partial/‘pa:ʃəl/a.部分的;不公平的
29) participate/pa:’tisipeit/vi.參與，參加;分享
30) particle/‘pa:tikl/n.粒子，微粒
31) particular/pə’tikjulə/a.特殊的;特定的
32) particularly/pə’tikjuləli/ad.特別，尤其，格外
33) partly/‘pa:tli/ad.部分地，不完全地
34) partner/‘pa:tnə/n.夥伴;搭擋;配偶
35) party/‘pa:ti/n.黨，黨派;聚會
36) pass/pa:s/vt.經過;通過;度過
37) passage/‘pæsidʒ/n.通過;通路，通道
38) passenger/‘pæsindʒə/n.乘客，旅客，過路人
39) passion/‘pæʃən/n.激情，熱情;愛好
40) passive/‘pæsiv/a.被動的;消極的
41) passport/‘pa:spɔ:t/n.護照
42) past/past/a.過去的n.過去
43) paste/peist/n.糊，醬;漿湖
44) pat/pæt/n.&vt.&n.輕拍
45) patch/pætʃ/n.補釘;碎片vt.補綴
46) path/pa:θ/n.路，小道;道路
47) patience/‘peiʃəns/n.忍耐，容忍，耐心
48) patient/‘peiʃənt/a.忍耐的n.病人
49) pattern/‘pætən/n.型，式樣，模，模型
50) pause/pɔ:z/n.&vi.中止，暫停
51) paw/pɔ:/n.腳爪，爪子
52) pay/pei/vt.支付;付給;給予
53) payment/‘peimənt/n.支付，支付的款項
54) pea/pi:/n.豌豆;豌豆屬植物
55) peace/pi:s/n.和平;和睦;平靜
56) peaceful/‘pi:sful/a.和平的;安靜的
57) peach/pi:tʃ/n.桃子，桃樹
58) peak/pi:k/n.山頂，巔a.最高的
59) pear/peə/n.梨子，梨樹
60) peasant/‘pezənt/n.農民
61) peculiar/pi’kju:ljə/a.特有的;特別的
62) pen/pen/n.鋼筆，自來水筆
63) pencil/‘pensl/n.鉛筆
64) penetrate/‘penitreit/vt.穿過vi.穿入
65) penny/‘peni/n.(英)便士;(美)分
66) people/‘pi:pl/n.人民，民族;人
67) per/pə:/prep.每
68) perceive/pə’si:v/vt.察覺，發覺;理解
69) percent/pə’sent/n.百分之…
70) percentage/pə’sentidʒ/n.百分比，百分率
71) perfect/‘pə:fikt,‘pə:fekt/a.完美的;完全的
72) perform/pə’fɔ:m/vt.履行，執行;演出
73) performance/pə’fɔ:məns/n.履行;演出;行為
74) perhaps/pə’hæps/ad.也許，可能，多半
75) period/‘piəriəd/n.時期;學時;句號
76) permanent/‘pə:mənənt/a.永久的，持久的
77) permission/pə(:)’miʃən/n.允許，許可，同意
78) permit/pə:’mit,‘pə:mit/vt.允許n.執照
79) persist/pə:’sist/vi.堅持，固執;持續
80) person/‘pə:sn/n.人;人身;本人
81) personal/‘pə:sənl/a.個人的;本人的
82) personnel/pə:sə’nel/n.全體人員，全體職員
83) perspective/pə:’spektiv/n.透視;遠景;觀點
84) persuade/pə:’sweid/vt.說服vi.被說服
85) pessimistic/pesi’mistik/a.悲觀的;厭世的
86) pet/pet/n.愛畜;寵兒a.寵愛的
87) petrol/‘petrəl/n.(英)汽油
88) petroleum/pi’trəuljəm/n.石油
89) phase/feiz/n.階段;方面;相位
90) phenomenon/fi’nɔminən/n.現象
91) philosopher/fi’lɔsəfə/n.哲學家
92) philosophy/fi’lɔsəfi/n.哲學;哲理;人生觀
93) phone/fəun/n.電話，電話機;耳機
94) photo/‘fəutəu/n.照片，相片
95) photograph/‘fəutəgra:f/n.照片，相片
96) phrase/freiz/n.短語;習慣用語
97) physical/‘fizikəl/a.物質的;物理的
98) physician/fi’ziʃən/n.醫生，內科醫生
99) physicist/‘fizisist/n.物理學家
physics/‘fiziks/n.物理學
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