血脂长期处于高水平状态，非常容易导致心脑血管疾病，也就是说高脂血症是引起冠心病、原发性高血压、动脉粥样硬化等疾病的直接原因。故专家形象地称其为导致心脑血管等疾病的"导火索"。
自我检测，及早发现高脂血症
关注身体健康，积极进行自我检测，对于预防高脂血症，应从以下几个方面进行：
*静查个人生活方式如养尊处优，不爱活动，极少锻炼，应警惕是否患有高脂血症。
*回顾个人饮食习惯如多食肥甘，嗜食快餐，饮酒无度，饱食，应注意是否有高脂血症。
*注意自我感觉如四肢乏力，头晕目眩，视力下降，工作能力降低，应考虑是否有高脂血症，并须做进一步检查。
*警惕高脂血症先兆当发现自己肥胖，且身体出现黄色瘤时，应去医院做血脂检查。
血脂检查的标准
*总胆固醇（TC）理想水平：2.86~5.18毫摩尔/升。
临床意义
增高：常见于动脉粥样硬化、肾病综合征、胆管阻塞、糖尿病、黏液性水肿、高脂血症等。
降低：常见于恶性贫血、溶血性贫血、甲状腺功能亢进、营养不良等。
*三酰甘油（TG）理想水平：0.56~1.70毫摩尔/升。
临床意义
增高：常见于动脉粥样硬化、肥胖症、严重糖尿病、肾病综合征、胰腺炎、迁延性肝炎、脂肪肝、糖原累积病、高脂血症等。
降低：常见于甲状腺功能亢进、肝功能严重低下、恶病质等。
*低密度脂蛋白-胆固醇（LDL-C）
理想水平：<3.37毫摩尔/升。
临床意义
增高：常见于心脑血管疾病，亦见于甲状腺功能减退、肾病综合征、肝脏疾病、糖尿病等。
降低：要警惕脑卒中的发病危险。
*高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-C）理想水平：≥1.04毫摩尔/升。
临床意义
HDL是一种抗动脉粥样硬化的脂蛋白、冠心病的保护因子，其含量与动脉狭窄程度呈显著负相关，在估计心血管的危险因素中其临床意义比总胆固醇和三酰甘油重要。
增高：可使动脉粥样硬化的危险度降低。
降低：常见于脑血管病、冠心病、高三酰甘油血症、吸烟、糖尿病等，可使动脉硬化的危险度增高。
*血脂异常分析
血脂异常是指总胆固醇（TC）、三酰甘油（TG）、低密度脂蛋白-胆固醇（LDL-C）三者增高和高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-C）低下。血脂异常是引起心脑血管疾病的重要因素，而低密度脂蛋白-胆固醇升高是导致冠心病的主要原因。
花生和它一起吃，胜吃10片降脂药！坚持一周，高血脂离你远远地
花生是很熟悉的食物，那这个"它"是什么？它就是指月草植物醇类不饱和脂肪酸，不能在体内合成，只能在食物中摄取或直接摄取这类的营养素。月草 植物醇可通过促进胆固醇的分解而降低血清总胆固醇水平，通过增加脂蛋白脂酶的活性，加速血清极低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯 的降解，从而降低血清总胆固醇水平。
*小贴士
对于血脂异常的患者来说，只有长期服用降脂药物才能达到防治冠心病的目的。这就是我们常说的"终身服药，终身受益"。
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