南京三妹
我最近迷上刷頭條然後失眠了，不到夜裡兩三點睡不著，我要怎麼辦？
你好。很高興回答你的問題。最近迷上頭條，然後失眠，不到夜裡兩三點睡不著的人，多的是，並不只有你一人。例如現在正在回答你所提問題的我，就是其中一個。我相信象我們這種情形的還有許多。因為疫情時間拖得實在是有些長了，我們這些原本在往年這個時候早早出去工作的人群，現在卻只能呆在家裡，那兒也去不了。這時，每個人心裡總是在默默地希望疫情快點結束，但現實又不是那麼的太近人意。白天還好一點點，畢竟一日三餐要做，多少有點家務之類要動。然而，當夜深人靜時，就會有意識無意識地想到很多。畢竟，每個人都不容易。有時即使自己很累，極想睡，但當你真睡下時，卻又翻來覆去的根本睡不著。於是又不由自主地拿起了手機。針對這種情形，我們大家該怎麼辦呢？
我們應客觀地看待問題，既然全國大部分人基本差不多，也只有做到個人自律，不給國家添亂。同時希望疫情早點控制住。另外利用這段時間好好規劃自己的事情，甚至將來的事情都可去提前設想。最重要的是要用一顆平常心去對待，該吃吃，該喝喝，該睡睡，該玩手機繼續可玩手機，到哪天可以開工時，立馬全身心投入進去即可。好了，不多廢話了，都幾乎是成年人了，也輪不到我囉囉嗦嗦的。相信大家想開了，也就不會失眠了！
湖南平安是福
你好，我是關東小衣，非常高興能回答你的問題。首先我也是頭條的忠實用戶，手機裡現有的此類app只安裝了今日頭條。當然每天也是刷頭條最頻繁的。你說的問題我也一樣，經常一不注意就看到了深夜，越看越精神！但是個人認為還是控制好時間，到休息的時候儘量放下手機，調整下休息的時間，有助於第二天也能精力充沛！等白天空閒的時候看看頭條打發下無聊的時間還是相當不錯的！
這就是我的建議希望能幫到您！謝謝
關東小衣
沒辦法和我一樣。上茅房都拿了電腦。今日頭條已經是生活當中不可缺少的一部分了。真要感謝今日頭條。每天如果沒有今日頭條的存在，生話當中真不知道每天該怎麼過、每天一睜眼就看今日頭條。吃飯當中也是一邊吃一邊看。上廁所也是一邊解手一邊看。無時無刻不在看今日頭條。看來咱們都是上癮的人了。為今日頭條點一個大大的贊！！！看今日頭條。咱們加油！
用戶229112470643
這樣做對健康是個威脅，要克服掉才好。雖然頭條內容吸引人，但不可能將全部內容一古腦的全看完。我的經驗是，只選那些最想了解和有興趣的瀏覽。實在想看時不妨提醒自己：疫毒危害嚴重，晚睡有害健康！[微笑]
用戶922658920299
長期熬夜會造成人體的睡眠結構紊亂，引起睡眠障礙。長期熬夜導致失眠時，首先應恢復正常的生活作息時間，避免熬夜，調節生物鐘。可以去醫院開幾片安眠藥調整過來。也可以試試睡前兩個時前不要看手機，多看一些讓大腦和心裡平靜下來的書，睡前再泡泡腳。如果你長時間這樣一定要去醫院檢查排除焦慮症。
小小黃芪
面對突發疫情，人人高度自防，這是人性的本能，更是為了明天更精神，為了明天更健康，為了明天更美好，若是自身生物鐘出了問題，可就比疫情更嚴重了。
手機用戶華夏日月
我和你一樣。
頭條確實辦得好！令人上癮。
解決失眠的方法，儘量早點睡。自律就好。
來不及看的，收藏下來。抽時間再看。
雪國1125
美女真漂亮[愛慕][愛慕][愛慕]
我愛吃蘭州牛肉麵
應該把這個問題拋給頭條的眾小編們。讓他們來回答把一個人引誘到如此痴迷的程度在法律上如何定罪？
😓😓😰😰😷😷
信命不如信運氣
要自己控制好，睡眠不足會影響到身體健康，每天按自己設定的時間睡覺，形成規律，養成習慣就好了。
