“中風”並不是被風吹著引發的疾病，而是腦血管出現了問題，其在臨床上的名稱為“腦卒中”，主要分為缺血性和出血性兩個種類，也就是我們平時所說的腦梗和腦溢血！根據數據統計來看，在我國出血性腦卒中佔據了患者的20%，而缺血性腦卒中則是在80%左右。
無論是出血性還是缺血性腦卒中，都有一個共同特點那就是：起病急！患者可能在毫無防備的情況下病發，嚴重情況下還可能因此猝死。不僅是中老年人容易出現中風疾病，近些年中風還呈現出了年輕化趨勢，臨床上不乏青壯年人群患中風者。
之所以會如此，和自身習慣有直接關係。如若有以下四個壞習慣，那無疑是增加未來患中風的可能性：
1、長期熬夜
對於現代年輕人而言“熬夜”似乎已經成了常態，殊不知，這也恰恰是血管疾病出現的危險因素。在熬夜的過程中，身體會分泌出大量腎上腺素及去甲腎上腺素，短時間內就會導致血壓升高。同時，缺乏睡眠還會損傷血管內皮，加速動脈粥樣硬化的到來。一旦患上高血壓、動脈粥樣硬化疾病之後，未來出現腦梗的可能性也會相對增加。
2、長期吸菸
吸菸不僅會損傷你的呼吸系統，同時還會對血管造成無法逆轉的傷害。因為香菸含有大量一氧化碳成分，進入人體後會降低血液中的攜氧量，促使血液黏稠度增加，加速動脈粥樣硬化的形成。同時，吸菸還會促使腎上腺分泌出血管緊張素，導致血管異常收縮、短時間內血壓上升，久而久之未來患腦梗的可能性也會增加。
3、久坐
對於年輕人而言，久坐是平時的工作狀態，即便是下班之後，也很少有時間起來活動。這不僅會導致肥胖的出現，同時長期久坐還會減緩血液流通速度，導致大腦供血減慢、心臟負荷增加。而且血液流通速度降低，還會導致脂肪酸物質在血管壁上堆積，促使動脈粥樣硬化和血栓的形成，最終誘發腦梗。
4、三高飲食
所謂的三高飲食主要包括高脂肪、高糖分、高鹽分，比如年輕人喜歡的油炸類、路邊攤、甜食一類，都屬於三高行列。這類食物攝入過多，不僅會導致肥胖的出現，同時還會導致血液中堆積大量低密度脂蛋白膽固醇，從而誘發高血脂、動脈粥樣硬化的出現。長期如此，不僅會讓三高疾病找上自己，最終也可能會發展為腦梗！
以上四個壞習慣，都是中風出現的因素，特別是對於已經出現高血壓、高血脂疾病的年輕人來說，遠離不良習慣就是在保護自己的生命。一旦腦梗病發，即便是經過了科學治療也可能會留下後遺症，所以大家一定要提高警惕。
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