忘不了，獵獵風中五彩經幡抖動的聲音；
忘不了，天空中潔白的律動的自由自在的雲；
忘不了，羊湖如玉帶環繞山間的那一抹藍；
忘不了，納木措與念青唐古拉山的靜靜相守。
朝聖羊湖首先要沿著拉薩河(雅魯藏布江支流)來到崗巴拉山腳，沿途山體岩石上畫有天梯，六字真言等等。
信仰己滲入到藏族人生活的點點滴滴，沿途的藏寨，家家戶戶外牆門窗上挑出的簷上都懸掛紅藍白三色的經幡，屋頂都是飄著嫋嫋桑煙的香爐。
藏南民居__雕房的內部結構
到了崗巴拉山腳開始走盤山路上山，要盤完整個崗巴拉山，崗巴拉山海拔5030米，
全程一邊是懸崖和峽谷，一邊是高山聳立。
在山路繞了近1個小時，來到了雅江河谷的打卡點
在這俯視雅魯藏布江的最高點，在這離天最近的地方，轉動手上的經筒，天上神靈是否也聽到了飄在風中的六字真言?
繼續前行！前方是崗巴拉山口，海拔4998米，羊湖的觀景點就在那。
眼前突然開闊，現出一條神秘、雍容、妖嬈…如絲綢般無法形容的藍環繞在山間~~羊卓雍措，美得那麼不真實。
我們與聖湖越來越近，湖面非常平靜，一片翠藍。
羊湖海拔4441米與納木措、瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖。
羊卓雍措之所以被稱為“聖湖”、據說主要原因是它能幫助尋找達賴喇嘛的轉世靈童。達賴圓寂後，大活佛打卦、巫師降神，到羊卓雍錯頌經祈禱，向湖中投哈達，寶瓶，藥料等；最後，主持儀式的人會從湖中看出顯影，指示靈童所在。
羊湖岸線總長250公里總面積638km²大約是杭州西湖的70倍。據說，虔誠的信徒繞湖一圈，騎馬需要一個月左右，很多信徒會每年朝聖一次，祈禱來年風調雨順。
高原上的雲是多變的，山頂上壓的很低也很沉的雲，不知什麼時候變成了雲朵。
信仰無處不在，藏民在湖邊壘起了無數瑪尼堆，我也加上了一塊石頭。突然想起倉央嘉措的詩: “那一日，壘起瑪尼堆，不為修德，只為投下心湖的石子！”
三百多年前，離開山南去往拉薩的途中，14歲的倉央嘉措拜師五世班禪羅桑益喜，剃度受戒前，漫步在羊卓雍措前寫道: “我問最美是不是對岸，你說不，就在身邊；我問最美是不是來世，你說不，就在眼前”，這是他骨子裡的觀點_重今生勝過來世，與藏傳佛教修來世相背離。作為芸芸眾生的我們只有今生今世可以觸摸，因此他的詩能直達我們心底的最深處。
陽光下的湖水波光粼粼，好像無數的水晶、寶石在閃爍，人們來還是不來，羊湖就這麼一直美著藍著，
見過羊湖後今生就不會忘記，因為她已經住進了你的心裡。
站在羊湖內湖邊上，卡若拉冰川就在咫尺，因為高反因為要徒步因為路不好走，這裡鮮為人知。
冰川彷彿就在眼前，但我們需要徒步穿過1公里左右的碎石塊路，翻過一個海拔接近5000米的埡口，才能看到聖湖倒影冰川的唯美景色。
沿途偶遇的人都在互相鼓勵，相互加油，畢竟海拔不低，吸氧的、半路返回的人很多很多
終於到了雪山和聖湖的面前，美!風景太美!但心情更美，我能行、我可以的……一種極致的歡喜，一種與年輕時勇敢無畏的自己在時光裡重逢的歡喜。
納木措你等了我多少年，我也等了你多少年。 這次，我來了，我是真的來了。
朝聖的路上總有阿媽放飛祈禱的經幡
仰望高原總有聖地千年不化的雪山~~去往納木措的途中，對《天上的西藏》有了更直觀的感受。
沿拉薩河，順著青藏公路向北，進入一片片金黃色的草甸和牧場。
藍天白雲下，金碧萬里，溪流縱橫，明快得如一幅五彩斑斕的風景畫。
來西藏以前，沒看過這麼美這麼白這麼有層次的雲，離開西藏後，再也看不到這麼美這麼白這麼有層次的雲。
念青唐古拉山腳，金色的羌塘草原上黑色的犛牛隨處可見
念青唐古拉山脈是中國青藏高原主要山脈之一，橫貫西藏中東部，主峰念青唐古拉峰海拔7111米。
“這是一條神奇的天路 把人間的溫暖送到邊疆，從此山不再高路不再漫長。”青藏鐵路海拔最高點5072米，穿越海拔4000米以上地段達960公里。
那根拉山口畢竟海拔已達5190米，儘管烈日當空，獵獵的風，還是讓人感到寒意陣陣。
隨風飛舞的五色經幡在陽光下光彩奪目，與身邊的神山、遙遙相望的納木措相守相護了不知多少年。
清早就從拉薩出發經過羌塘大草原，當翻越過海拔5190米的那根拉山口後，納木措的美便湧滿雙眼，如大海般遼闊的湖面，水天一色，那深邃的清透的藍，潔白的、圓潤的、有質感的雲讓人永生難忘。
納木措藏語意為“天湖”，是西藏三大聖湖之一。湖面海拔4718米，東西長70公里，南北寬30公里，面積1920平方公里，是世界上海拔最高的鹹水湖。
納木措被稱為聖湖原因有兩個: 她是密宗本尊勝樂金剛的道場。另外: 藏傳佛教的開山始祖蓮花生大師，曾到湖上修習密宗要法，並在藏曆羊年設壇大興法會，從此，每逢羊年信眾會前來轉湖唸經。
在山上看，湖水是深不見底的藍，如一塊完美無暇的藍寶石。
走近港灣，湖水變成了清新的翠藍色。
到了湖邊，湖水纖塵不染，從未夢想過的絕對的純淨，幾乎是透明的。
相信由千年之淚滴成的湖水，滋潤著世間的一切荒涼，洗淨著心靈的塵埃，撫慰著靈魂的傷口。
相傳，納木措和念青唐古拉是一對戀人。曾經一場大雪使羊群失散，念青唐古拉為了追趕羊群而迷路未歸。納木措日夜思念著她的戀人，流出的眼淚化成了一汪湖水。多年後，念青唐古拉歸來，伊人不再，見此情景，傷痛欲絕，便化作雪山依偎在湖邊，並將美麗的倒影映入湖中。從此，你中有我，我中有你，一千年一萬年再也不會分離。
走在湖邊心中一片清明。平靜，安寧，祥和。忘記一切又想起一切，所有的遇見都是久別重逢。
閉上眼睛，天地沉寂，我靜靜地聽著 雪融化的以及纏綿不斷的水的聲音。
在4千米海拔的路上5個小時， 在納木措湖邊也就呆了120分鐘，匆匆的時光走得太快，儘管已過了好久、好久，我的心還一直隨著一見傾心、魂牽夢縈的納木措的水波盪漾
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