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1氮泵 。氮泵具有增強泵感，提高充血效果，擴張血管的作用。好可以增強注意力集中度，可以改善情緒增強自信增力抗疲勞的作用。
2左旋肉鹼。左旋肉鹼是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，它對人體無毒副作用，主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，能夠減少身體的脂肪，降低體重，起到減肥的作用。
白笙ii
健身前除了可以喝不加糖不加奶的黑咖啡，還可以吃一根香蕉，或者一個雞蛋，或者一塊全麥麵包補充一下能量。
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